8 artículos útiles para los padres y madres con bebés

Hace un tiempo pensé en toda la información que hay en Internet sobre lo que una futura mamá necesita, así que yo también quiero aportar a este tema.

Me gustaría poner aquí 8 artículos que me resultan muy útiles. Pero, recuerdo, es mi lista personal. Para otras personas habrá otros artículos necesarios.

Sacaleches

Para mí fue imprescindible tanto con la primera niña como con el segundo. Con L porque tardó unos días en cogerse al pecho, así que me tenía que sacar la leche para que tuviera qué tomar. Con E lo usé para cuando me dio la subida de la leche y el chiquitín no quería tomar más. Para evitar los pechos doloridos y duros, y evitar una posible mastitis, me sacaba un poco más de leche durante algunos días (sobretodo por la noche).

Como la producción de leche es a demanda, tampoco me sacaba mucha porque no quería "engañar" al pecho, que pensara que E seguía tomando, y que produjera aún más leche. Hay que saber encontrar un equilibrio. Para mí estaba cuando sentía un alivio en el pecho.

Ahora es un producto que ya no uso, porque no trabajo y estoy con el niño siempre.

La bandolera y la mochia ergonómica

¡Querída bandolera! ¡Cómo te adoro! El usarla hizo que pudiera encargarme de la mayor a la vez que atendía al pequeño. Gracias a la bandolera E ha estado tranquilo y cerca de mí. Me ha dado más libertad para hacer cosas que de otra forma no podría.

¡Amada mochila! Ahora la uso mucho más que la bandolera, ya que E tiene un peso importante. Me coloco al niño detrás y así puedo seguir atendiendo a L y hacer otras cosas en casa.

Cochecito

Pues sí, aunque estoy a favor del porteo, también estoy a favor de descansar de vez en cuando. Al principio, cuando E era más chiquitín, usaba mucho la bandolera, pero conforme ha ido creciendo, y el invierno acercándose, uso la mochila en casa, el cochecido cuando salgo, y llevo la bandolera en el cochecito siempre.

Yo estoy a favor de un equilibrio entre el porteo y el uso del cochecito. Hay que reconocer, que llegada una edad y un peso, a mí me cuesta llevar durante mucho tiempo al niño encima. Cuando llegue el verano y E empiece a caminar, seguro que usaré más la mochila fuera de casa. Por ahora, me resulta más cómodo usar el cochecito. También he de decir que para ir de compras, como no tengo coche, el cochecito también "me ayuda con la comida".

Cuna

La cuna la usé mucho durante las primeras semanas de vida de E. Como era tan chiquitín, me daba cosa dormir con él. Ahora que es más grande, duerme con nosotros. Las siestas las sigue haciendo en la cuna, ya que si yo no estoy con él, no le dejo en la cama solo por miedo a que se pueda caer.

Así que aun haciendo colecho, tengo la cuna preparada para cuando sea necesario.

Trona

Es lo mejor para darle de comer, o para que coma él solo. Sí, con E también estamos haciendo el baby led weaning, y va fenomenal. Con L costó un poquito más de tiempo, pero con E, al tener más experiencia, empecé antes y está resultando mejor.

Con E la trona la tengo lo más baja posible, ya que a L le gusta acercarse a él, cuidarle, etc.

Parque

Estas navidades compramos este parque de Amazon. ¿Por qué? Porque hay ocasiones en las que tengo que hacer cosas en casa, y no puedo estar pendiente de E, de dónde estará, de qué tendrá en la boca, qué tocará... Así que, de vez en cuando, me viene muy bien meterle ahí y así poder moverme por la casa con tranquilidad.

Pañales de tela

Realmente es la mejor decisión que he tomado. Llevo ya unos cuantos meses usándolos y no me arrepiento de nada, incluso ahora que E hace deposiciones sólidas, estoy muy contenta con ellos y con el cambio que ha producido en la economía y la comodidad familiar.

Lengua de Signos con nuestro segundo hijo

Cuando la mayor nació, empecé a documentarme muchísimo sobre las herramientas que había para educar e interactuar con nuestros hijos. Una de ellas fue la lengua de signos, de la que ya he escrito en el blog.

Si queréis más información, aquí veréis un resumen que hice de la importancia de la lengua de signos.

Con L únicamente conseguimos que signara "más" (en Lengua de Signos Americana). No logramos más porque no fuimos constantes.

Con E estoy intentando ser más constante, y cada vez que le doy leche, hago el signo. Cuando le doy comida, hago el signo de "más" y si ha terminado, hago el signo de "terminado". La verdad es que sigue siendo un reto signar al niño, porque en muchas ocasiones se me olvida. Lo bueno es que mi suegra y mi marido ya han visto a E signar "leche", aunque yo no le he visto... pero eso me indica que es importante continuar y ser constante, porque al final se podrán comunicar.

¡Claro! E sabe cuándo quiere leche, y qué mejor que darle una herramienta para decir lo que quiere. Me encanta darle la opción de transmitir lo que quiere.

Desde que escribí la primera entrada sobre lengua de signos, he visto que han salido más herramientas para aprender. Por ejemplo, me he descargado en el móvil un diccionario de LSE, creado por la fundación Vodafone . Creo que hay más diccionarios y los tendré que ver, porque a éste le faltan algunas palabras que necesitaba en su momento y no las tenían.

También hay personas que se dedican a enseñar a los padres, como Otanana. Por un lado ofrece vídeos con signos básicos, y por otro lado asesoramiento personalizado. Yo no tengo ningún compromiso con Otanana, pero me parecía interesante hacer ver a la gente la existencia de esto tan bien montado. Incluso la creadora, Ruth, es intérprete de lengua de signos, educadora infantil, doula... Así que, tras ver los conocimientos que tiene, sabe lo que está haciendo.

La Fundación CNSE también está ampliando sus productos enfocados al público infantil, como dos diccionarios ilustrados (yo tengo el azul, el segundo), cuentos, aplicaciones para el móvil... Creo que el diccionario que me falta va a caer un día de estos por nuestra casa... jis jis jis... Son herramientas muy útiles para nosotros los papás y para los niños.

Por mi parte, he pensado en agregar algunas canciones signadas a mi repertorio con E. Serán canciones en inglés, por su puesto, pero signadas con Lengua de Signos en Español, porque, al fin y al cabo, vivimos en España, y no le quiero mezclar más idiomas.

Así que os animo de verdad a los papás que tenemos bebés, a usar lengua de signos para proveer una herramienta más de comunicación a nuestros hijos. Eso requerirá dedicarle algún tiempo para aprender nosotros mismos los signos, pero a la larga, merecerá la pena.

¡Ah! ¡Casi se me olvida! El otro día pillé a L signando el abecedario a E. ¡Qué ricura!

Aceites esenciales para problemas típicos de los bebés

De nuevo una entrada sobre los aceites esenciales. Aunque estoy de exámenes, quería tener registrado también aquí algunas ideas para usar con los bebés y evitar enfermedades o dolencias de manera natural.

Esto es un documento que traduje de una hoja que mi amiga que me introdujo a los aceites esenciales me envió. Es de una página web que desafortunadamente no la tiene en español, así que yo hice mi propia traducción.



Dolor abdominal: mezclar una gota de camomila y 1 gota de naranja con dos cucharaditas de aceite base. Añadir una cucharadita de la mezcla al agua del baño caliente y mezclar los aceites en el baño con la mano antes de meter al bebé.


Resfriados: poner 2 gotas de melaleuca, limón o lavanda en un difusor en el momento de dormir y durante el día. Mezclar 1 gota de melaleuca, limón o lavanda con una cucharada de aceite base y usar un poco de la mezcla para masajear el pecho y espalda en el cambio del pañal.


Cólicos: mezlar 1 gota de lavanda con una cucharada de aceite base. Masajear con unas pocas gotas el abdomen, en dirección de las agujas del reloj, hacia el colon.


Congestión: durante el día, para aliviar poner en un difusor 1 gota de lavanda o melaleuca.


Tos: mezclar 1 gota de lavanda con una cucharada de aceite base. Frotar una cantidad pequeña en el pecho y la espalda.


Dermatitis seborreica (costra láctea): combinar dos cucharadas de aceite de almendra con una 1 gota de limón y 1 de geranio. Aplicar una pequeña cantidad en la cabeza del bebé.


Llanto: poner 1 gota de lavanda o camomila en un pañuelo (o extenderla en las manos de los padres) y dejar que el bebé lo huela. No dejar que el bebé toque el aceite.


Diarrea: mezclar 1 gota de camomila con 1 cucharada de aceite base. Masajear 2-3 gotas en el abdomen, en sentido de las agujas del reloj hacia el colon.


Dermatitis del pañal: combinar 1 gota de camomila alemana y 1 gota de lavanda con 1 gota de leche entera. Añadir la mezcla al agua del baño y mezclar bien antes de bañar al bebé. Mantener los aceites alejados del bebé.


Fiebre: mezclar 1 gota de lavanda con una cucharada de aceite base. Aplicar una pequeña cantidad en la planta de los pies, la nuca y detrás de los oídos. Cubrir los pies con calcetines para que el bebé no chupe los aceites esenciales.


Ictericia: mezclar 1 gota de geranio con una cucharada de aceite base. Aplicar en las plantas de los pies en la zona del hígado. No aplicar los aceites durante la primera media hora después de estar expuestos a los rayos UVA.


Dentición: mezclar 1 gota de camomila o lavanda con una cucharada de aceite base. Usar una pqueña cantidad para masajear la parte exterior de la cara siguiendo la mandíbula.


Aceites esenciales más recomendados para los bebés: pomelo, lavanda, limón, mandarina, melaleuca (árbol del te) naranja y camomila.


Precauciones: ya que la piel del bebé es muy delicada, es mejor diluir todos los aceites esenciales antes de aplicarlos en la piel. Una buena regla es diluir una gota del aceite esencial con 1 cucharada de aceite base como el aceite de almendra, aceite de jojoba, aceite de aguacate, aceite de girasol, aceite de oliva virgen extra, etc. Evitar poner aceites fuertes como canela, menta u orégano en un difusor en la habitación del bebé. También es una buena idea poner calcetines al bebé tras aplicar los aceites en los pies y evitar ponerlos en las manos del bebé.



Descargo de responsabilidad: no soy profesional en la medicina, nutricionista, médico omeópata. La información que comparto es tras la búsqueda y experiencia personal. No pretendo ni diagnosticar ni prescribir. Si está embarazada, dando el pecho o con una condición médica seria y tiene dudas, consulte con su médico antes de experimentar con dichos productos.

Es...

¡Un niño!

A boy!

Lo que me hubiera gustado saber cuando me quedé embarazada

Rebe, de Disfrutando juntos, nos ha pedido ayuda. Ella va a unas charlas para futuras mamás en un centro de salud, y le gustaría que le contemos nuestra experiencia. Nos pregunta qué cosas nos hubiera gustado que nos dijeran cuando estábamos embarazadas, cosas que nos habrían servido para después.

Así que me he puesto a pensar, y he creído conveniente hacer una entrada sobre el tema.

Aquí va la lista de cosas:

1. Cuando hagas el contacto piel con piel, anímale a que vaya al pecho. Tardará un poco, pero cuando lo logre será genial.  
2. El bebé cogerá el pecho tarde o temprano, no desesperes que lo logrará. Perderá un poco de peso los primeros días, pero insiste que al final lo cogerá y agradecerás ese sacrifico el resto de tus días dando el pecho.
3. En el hospital, te recomiendo que no lo pogas en la cunita del hospital, sobretodo por la noche, ponlo en la cama contigo y ambos dormiréis mejor. Yo no lo hice, y me tiré toda la noche cogiendo a L de la cuna, poniéndola al pecho (que no se agarraba) y cuando parecía que se calmaba, la dejaba en la cuna, y a la media hora, otra vez a empezar. Lo mejor es que directamente duermas con el bebé. Ha sufrido mucho y necesita seguir cerquita de su madre.
4. Si te animas, y tu marido quiere, duerme también con el bebé en casa, bajo unas medidas de seguridad. Os ayudará a los tres a dormir mejor, y os ayudará para cuando el bebé sea más grande.
5. Utiliza un portabebés. Si eres madre primeriza, de todas formas lo vas a llevar mucho en brazos, así que con el portabebés estarás más cómoda y podrás hacer más cosas. Si es el segundo o tercero, el portabebés te ayudará a atender al resto de niños sin dejar de dar los cuidados necesarios al menor.
6. NO le des fruta a los 4 meses. Aguanta dándo sólo el pecho hasta los 6 meses. No necesitan fruta tan temprano. Yo no le di fruta, pero el pediatra me lo recomendó por si quería. Yo decidí no hacerlo, y me fue bastante bien.
7. Haz gimnasia perineal para evitar que te hagan una episonomía. A mí me la hicieron, y la recuperación es durilla.

Creo que por ahora no tengo más que añadir, aunque dejo la lista abierta por si acaso después se me ocurren más cosas.

Os invito a pasar por el blog de Rebe y aportar vuestro granito de arena. 

¿Líos de pañales? ¿Y quién no?

Me he encontrado con ESTA entrada en el blog de Bebés y Más y me ha encantado. Cuando tienes un bebé y no sabes qué pañales comprar, empiezas a bucear entre marcas... ¡y te da un infarto! Recuerdo que no encontraba muchas opciones de pañales de recién nacido. Cuando creció un poquito ya había más opciones. Nosotros comparamos tres: Mercadona, Dodot y Huggies. Al final, después de 13 meses, me quedo con Huggies.

No obstante, os recomiendo leer la entrada que ha escrito Armando para aquellos que todavía estén perdidos y quieran una guía con respecto a este tema.

Kisses!

Madres que no llevan a guarderías a sus hijos, don't worry!

Justo ayer me preguntaba si hacía bien en quedarme en casa con L. en lugar de llevarla a una escuela infantil (guardería). Supuse que allí le enseñarían más cosas y tendría más niños con quien jugar. Mi marido me dijo que L. está bien con su madre. Los padres hay veces que nos emperramos en que nuestros niños alcancen ciertas etapas del crecimiento antes de lo normal, cuando no es necesario. En realidad nos tenemos que esforzar en disfrutar de los niños durante los primeros años de vida, porque luego comenzará su formación académica y tendremos que disfrutar de ellos igualmente, pero ayudándoles a dirigir sus esfuerzos a nutrir sus mentes.

Por la tarde me encontré con este artículo y era justo lo que necesitaba leer. Básicamente dice que el estar con los niños durante los tres primeros años de vida hace que una parte del cerebro llamada hipocampo aumente casi un 10%. Esta parte del cerebro gestiona la respuesta al estrés y es muy importante en los procesos de aprendizaje y memoria.

Si queréis más información concreta podéis leer el artículo, pero lo básico es que aquellas mamás que no llevamos a nuestros niños a la escuela infantil no tenemos que sentirnos culpables. Podemos hacer partícipes a los niños de nuestra rutina diaria al igual que dedicar tiempo para jugar con ellos. Y, sobretodo, ofrecerles mucho amor.

¡Ánimo!

"Llorar o no llorar, esa es la (eterna) cuestión"

Hace unas tres semanas que no publico ninguna entrada, pero es que simplemente no tengo tiempo, y cuando tengo algo de tiempo libre, prefiero tumbarme un rato en el sofá para descansar o sentarme con L. para jugar con ella.

Está avanzando mucho. Ayer mismo se puso de pie dos veces ella solita sin agarrase de nada. ¡Qué contenta me puse! La nena está creciendo...

Estoy ahora mismo pensando mucho en el sueño del bebé. L tiene ya un año y todavía se despierta por la noche y toma el pecho (pero realmente toma, no "chupa por chupar" sino que toma un ratito).

Después de leer mucho por internet, he visto que básicamente hay dos corrientes: dejarla llorar o no dejarla llorar. He leído mucho y esto es lo que parece que comunican los dos puntos de vista:

1. Si la dejas llorar eres una mala madre y haces que tu hija sufra sin sentido, porque si llora tiene una necesidad y hay que darle respuesta o si no quedará afectada de manera negativa. 
2. Si no la dejas llorar, estás dejando que te controle la vida, y no puede ser porque ella tiene que dormir toda la noche y no hace falta que coma porque no lo necesita.

Así que ahí ando... leyendo de vez en cuando comentarios, experiencias, críticas... Ambas corrientes tienen también unos libros con los que se pueden relacionar: Dormir sin Lágrimas, de Rosa Jové; y Duérmete niño, de Eduard Estivill. Buscando por internet, hay muchísimos detractores del método Estivill. Incluso si realizas una búsqueda por internet escribiendo únicamente la palabra "Estivill" la segunda página que sale (por lo menos en mi navegador) es una página que explica por qué no utilizar el método, cuando por el título de la página parece que es todo lo contrario.

Y... ¿qué opino yo?

Por ahora sigo levantándome por las noches, cogiéndola en brazos y dándole el pecho. 

¿Hasta cuándo aguantaré? 

Seguramente tendré que pensar en algo antes de que venga el siguiente niño (no, todavía no estoy embarazada ni no hay planes por ahora).

¿Estoy cansada?

Pues sí, pero ser madre es mi profesión y no todo tiene que ser fácil. Hay que asumirlo.

La primera conversación entre mi hija y yo

Estoy muy contenta, porque la nena y yo hemos empezado a conversar muy abiertamente y respetándonos mutuamente. La primera vez que conversamos fue el viernes por la tarde, y esto fue lo que nos contamos:

L: aaaaaaa aaaaa a aaaaaaaaaa
Yo: aaa a a a aaaaaaaaa aaaaaaaaaaaa
L: uuuaaaaaaaaaa aaaaaaggggg aaaaaaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaaa
Yo: aaaaaaa a aaaaaaaaaaaaaa aaaaaa aaaaaaaaaa
L: aaaaaaaaaaaa aagggggggg aaaaaaaaaa ggggggg aaaaaaaaaa uuuuuuuuuooooooo
Yo: aaaaaooooooooo uuuuuuuaaaaaaaaaa

Y así estuvimos hablando durante un ratito largo. Lo que más me gustó fue que cuando yo no decía nada, ella hablaba, y cuando yo hablaba, ella me miraba y me escuchaba.

Me acordé bastante a este vídeo que ha circulado bastante por internet y que me encanta verlo.

Se podría decir que hemos empezado con la comunicación con nuestros hijos con buen pie.

Preguntas respondidas por mi pediatra

Hace unos días tuve la visita de revisión de los 4 meses. Todo está bien, afortunadamente. Está creciendo bien y tiene un peso bueno.

Como es el primer verano que paso con un bebé y también está creciendo, tenía algunas dudas que le comenté a mi pediatra y me respondió muy amablemente. Por si a alguien le sirve, las voy a poner aquí:

1. ¿Es malo el cloro de las piscinas? No. El pediatra me dijo que lo importante era lavar a la niña muy bien después de estar en la piscina y echarle crema hidratante después.
2. ¿Cómo puedo quitar las escamitas que le salen por la frente y el pelo? Se llama costra del lactante, y se pueden quitar con aceite o con un producto que mi pediatra me dijo, pero como aún no sé si va a funcionar, todavía no lo pongo aquí.
3. ¿Le tengo que lavar los oídos por dentro? No.
4. ¿Qué protección solar la tengo que poner si salimos a la calle? Se le puede poner una protección de 24 o 30, pero debe de ir con gorrito y tapada por el capote o una sombrilla.

Por otro lado, me dijo que ya le puedo ir dando purés de fruta (plátano, manzana) y zumo de naranja, si lo deseo, puedo poner dos cacitos de cereales sin gluten, y darle todo con cuchara. "ejem" mmm... creo que por ahora seguiré dando el pecho exclusivo, y luego ya veremos cuando pase el tiempo si le voy incluyendo la fruta. Por ahora no me voy a agobiar.

Así que esta ha sido mi visita. A los 6 meses debemos de ir otra vez porque ya le tendremos que introducir la alimentación complementaria... ¡Cómo crecen!

Chupetes: ¡qué lío!

Mi niña sólo tiene un chupete que quiere, que es el primero que le dimos. Es un chupete de Avent que venía con una cesta del recién nacido (con biberones, tetinas...). Es un chupete chiquitín para bebés de 0 a 3 meses.

Pues bien, hace un tiempo le compré dos chupetes, de 3 a 6 meses. Estaba deseando que llegara a cumplir los 3 meses para dárselo y cuando se lo puse en la boca, ella me dijo "¡Tararí que te vi, esto lo chupas tú!".

El chupete es algo más grande y está nuevito. ¿Es que acaso ni niña no lo quiere porque es más grande o porque está nuevo? Se lo meto en la boca y lo expulsa con la lengua... Simplemente no lo quiere.

No sé si comprarle otro chupete de 0 a 3 meses, por si acaso lo que no le gusta es el tamaño.

La verdad, hoy por hoy, compraría varios chupetes de los que venden de 0 a 6 meses y con ellos se tiraría todo el rato hasta que ya no los quisiera. No recomiendo comprar un chupete que sea solo de 0 a 3 meses.

He de decir que me decidí por estos chupetes por la forma de la tetina, porque son de silicona y porque vienen con una tapa que se sujeta al chupete y es más higiénico.

¿Alguien tiene alguna idea? ¿Qué hago?

La crisis, el bache, la etapa de los tres meses

Cada uno lo llama de una manera distinta, pero para mí se resume en:

• La nena pide comer más con más frecuencia.
• Duermo menos porque también pide más por la noche.
• Llora más durante el día, incluso justo después de la toma.
• Me vuelvo loca porque no sé que hacer.

Así que busqué en internet "3 meses llora" y encontré una página muy buena con respecto al tema. 

La página explica los datos más curiosos del bebé a los tres meses, pero el tema que nos interesa está aquí. Mi niña va a cumplir 4 meses la semana que viene, pero igualmente se puede aplicar porque no tiene que ser tan exacto. 

En resumen, es normal que la bebé parezca inquieta, nerviosa, llorosa y que pida comer más. También lo había leído en un libro y otras páginas web, pero hoy está siendo un día especialmente desafiante, así que me puse otra vez a buscar en internet más información, simplemente para tranquilizarme, y así ha sido. Me da un poco de pena cuando la niña llora, porque como no me puede decir lo que le pasa, duele o quiere, me siento impotente, pero es cuestión de aprender poco a poco.

¡La de cosas que estoy aprendiendo y las que me quedan por aprender!

Lactancia durante mi primera semana como madre

No soy ninguna matrona, enfermera, ginecóloga... pero se puede decir que ya estoy aprendiendo cada vez más, lo que se podría traducir en experiencia. Aunque siempre esta experiencia se basa en mi vivencia personal, así que lo que diga no es universal. Es más, lo que me ha ayudado mucho durante las primeras semanas es preguntar a otras personas y sus opiniones en base a su experiencia.

Aunque asistimos mi marido y yo a una explicación muy buena de la lactancia y yo asistí aun taller de lactancia, la primera semana la lactancia fue difícil. Por eso, ahora más que nunca, comprendo por qué los talleres de lactancia se centran bastante en motivar a la mamá a dar el pecho... ¡¡¡resulta muy difícil la primera semana!!!

Creo que uno de los factores que influyeron es que soy madre primeriza, así que no tenía mucha idea cómo debía de ser, lo que debía de sentir, cómo el bebé se agarra al pecho... La nena perdió peso durante la primera semana, cosa que es bastante normal según nos dijeron en los talleres. Es decir, durante la primera semana los bebés que toman el pecho suelen perder peso, y alrededor de los 10 días recuperan el peso perdido. Pero claro, mientras tanto, vemos que la niña pierde peso, no come, llora, no sabemos qué hacer.

La nena nació un martes de madrugada, y el viernes sentí que había cogido el pecho, pero hasta el domingo por la tarde no volví a tener esa sensación. Finalmente, a partir del lunes ya empezó a tomar del pecho sin problemas. En realidad tardó 6 días en coger el pecho plenamente, que no es mucho, pero pareció una eternidad. He de decir que sucumbí al biberón. Le di de mi leche con el biberón, más que nada por recomendación de un pediatra que vimos esa semana, y tenía miedo que por culpa de haber tomado leche del biberón no llegara a coge el pecho, pero tuve muchísima suerte y sí que llegó a cogerlo.

Mi recomendación es la que dice todo el mundo: PACIENCIA. Es cierto que hay que tener paciencia, estar tranquila en un ambiente relajado sin que nadie te moleste, tener todo lo que necesites a mano (toallas, papel, babero...).

Y otra recomendación es intentar hablar con otras mamás que estén dando el pecho o lo hayan dado. Ese apoyo es bastante importante porque te ayuda a resolver dudas y te da mucho ánimo escuchar a otras madres que han pasado por lo mismo.

Foto: vía