8 artículos útiles para los padres y madres con bebés

Hace un tiempo pensé en toda la información que hay en Internet sobre lo que una futura mamá necesita, así que yo también quiero aportar a este tema.

Me gustaría poner aquí 8 artículos que me resultan muy útiles. Pero, recuerdo, es mi lista personal. Para otras personas habrá otros artículos necesarios.

Sacaleches

Para mí fue imprescindible tanto con la primera niña como con el segundo. Con L porque tardó unos días en cogerse al pecho, así que me tenía que sacar la leche para que tuviera qué tomar. Con E lo usé para cuando me dio la subida de la leche y el chiquitín no quería tomar más. Para evitar los pechos doloridos y duros, y evitar una posible mastitis, me sacaba un poco más de leche durante algunos días (sobretodo por la noche).

Como la producción de leche es a demanda, tampoco me sacaba mucha porque no quería "engañar" al pecho, que pensara que E seguía tomando, y que produjera aún más leche. Hay que saber encontrar un equilibrio. Para mí estaba cuando sentía un alivio en el pecho.

Ahora es un producto que ya no uso, porque no trabajo y estoy con el niño siempre.

La bandolera y la mochia ergonómica

¡Querída bandolera! ¡Cómo te adoro! El usarla hizo que pudiera encargarme de la mayor a la vez que atendía al pequeño. Gracias a la bandolera E ha estado tranquilo y cerca de mí. Me ha dado más libertad para hacer cosas que de otra forma no podría.

¡Amada mochila! Ahora la uso mucho más que la bandolera, ya que E tiene un peso importante. Me coloco al niño detrás y así puedo seguir atendiendo a L y hacer otras cosas en casa.

Cochecito

Pues sí, aunque estoy a favor del porteo, también estoy a favor de descansar de vez en cuando. Al principio, cuando E era más chiquitín, usaba mucho la bandolera, pero conforme ha ido creciendo, y el invierno acercándose, uso la mochila en casa, el cochecido cuando salgo, y llevo la bandolera en el cochecito siempre.

Yo estoy a favor de un equilibrio entre el porteo y el uso del cochecito. Hay que reconocer, que llegada una edad y un peso, a mí me cuesta llevar durante mucho tiempo al niño encima. Cuando llegue el verano y E empiece a caminar, seguro que usaré más la mochila fuera de casa. Por ahora, me resulta más cómodo usar el cochecito. También he de decir que para ir de compras, como no tengo coche, el cochecito también "me ayuda con la comida".

Cuna

La cuna la usé mucho durante las primeras semanas de vida de E. Como era tan chiquitín, me daba cosa dormir con él. Ahora que es más grande, duerme con nosotros. Las siestas las sigue haciendo en la cuna, ya que si yo no estoy con él, no le dejo en la cama solo por miedo a que se pueda caer.

Así que aun haciendo colecho, tengo la cuna preparada para cuando sea necesario.

Trona

Es lo mejor para darle de comer, o para que coma él solo. Sí, con E también estamos haciendo el baby led weaning, y va fenomenal. Con L costó un poquito más de tiempo, pero con E, al tener más experiencia, empecé antes y está resultando mejor.

Con E la trona la tengo lo más baja posible, ya que a L le gusta acercarse a él, cuidarle, etc.

Parque

Estas navidades compramos este parque de Amazon. ¿Por qué? Porque hay ocasiones en las que tengo que hacer cosas en casa, y no puedo estar pendiente de E, de dónde estará, de qué tendrá en la boca, qué tocará... Así que, de vez en cuando, me viene muy bien meterle ahí y así poder moverme por la casa con tranquilidad.

Pañales de tela

Realmente es la mejor decisión que he tomado. Llevo ya unos cuantos meses usándolos y no me arrepiento de nada, incluso ahora que E hace deposiciones sólidas, estoy muy contenta con ellos y con el cambio que ha producido en la economía y la comodidad familiar.

¿Cómo hay que dormir con los niños?

(je je je... no he puesto "a los niños" sino "con los niños", creo que ha sido mi subconsciente, porque lo he escrito automáticamente)

El sábado pasado fue el día del sueño feliz. Es un tema muy importante y que nos debe de preocupar interesar a todos. Cuando tenemos niños pequeños descubrimos que las noches placenteras de largos descansos desaparecen, pero, como siempre dicen, luego crecen y esas etapas no vuelven.

Yo me he roto la cabeza y me he tirado horas leyendo experiencias de otras personas, escuchando comentarios y opiniones, para así luego poder decidir qué quería hacer yo con mi hija.

Mi decisión fue no dejarla llorar (es decir, no hacer caso al famoso método Estivill). Si quería dormir con nostoros, que durmiera, si quería que yo durmiera con ella, para su cama que me iba. Bueno, estoy hablando en pasado, pero todavía lo hacemos.

L necesita que me quede con ella para conciliar el sueño, y yo lo hago. Hay veces que me busca por la noche, y se mete en nuestra cama, ¡bienvenida sea! Hay noches que duerme toda la noche sin venir a nuestra habitación o sin llamarme, ¡una noche más de descanso!

Esto es lo que pienso: si yo, que soy adulto, hay días que no me puedo dormir y doy mil vueltas, y tengo autocontrol para seguir en la cama, ¿qué es del niño que tampoco puede dormir, que está solo y que no logra estar tranquilo en la cama? Nos necesita para apoyarle y ayudarle.

Decidí que lo más importante no era que consiguiera dormir, y ya está, sino que fuera una experiencia agradable. Recuerdo un momento en la vida de L. que la metía en la cuna, en su habitación, y me quedaba ahí para que se durmiera, sin sacarla de la cuna. Ella se quejaba, y yo no sabía qué hacer. Intentaba calmarla, decirle que todo estaba bien, que yo estaba allí. Eso lo único que hizo fue que ambas sufriéramos, que yo temiera la hora de dormir (no sé si a ella también le pasaba), y que al final siguiera durmiéndose tarde en mis brazos. ¿Qué hicimos? Pues volvimos a poner la cuna en nuetra habitación, y tan contentos todos. Ese experimento fallido duró tres días.

Lo que a nosotros nos funciona no quiere decir que vaya bien a todo el mundo. Hace un tiempo hablé del colecho y si era adecuado para todos o no. En aquel momento la experiencia no fue buena, pero he de decir que con el tiempo, lo que hacíamos era ser más flexibles. Hay veces que noto que L quiere que duerma con ella, hay veces que no. Simplemente hay que ser flexibles y adecuarse a lo que el niño quiera.

Entonces, volviendo a la pregunta de la entrada, ¿cómo hay que dormir con los niños? Como buenamente podamos, evitando que sufran, y logrando que todos tengamos un descanso. Si eso quiere decir que para ello hay que dormir juntos, ¡pues a dormir! Si quiere decir que el niño prefiere dormir en su cama y que estemos al principio con ellos, pues habrá que hacer eso.

Pero lo que creo que hay que evitar, sobretodo lo digo desde mi experiencia, son lágrimas y disgustos a la hora de dormir.

Lo que me hubiera gustado saber cuando me quedé embarazada

Rebe, de Disfrutando juntos, nos ha pedido ayuda. Ella va a unas charlas para futuras mamás en un centro de salud, y le gustaría que le contemos nuestra experiencia. Nos pregunta qué cosas nos hubiera gustado que nos dijeran cuando estábamos embarazadas, cosas que nos habrían servido para después.

Así que me he puesto a pensar, y he creído conveniente hacer una entrada sobre el tema.

Aquí va la lista de cosas:

1. Cuando hagas el contacto piel con piel, anímale a que vaya al pecho. Tardará un poco, pero cuando lo logre será genial.  
2. El bebé cogerá el pecho tarde o temprano, no desesperes que lo logrará. Perderá un poco de peso los primeros días, pero insiste que al final lo cogerá y agradecerás ese sacrifico el resto de tus días dando el pecho.
3. En el hospital, te recomiendo que no lo pogas en la cunita del hospital, sobretodo por la noche, ponlo en la cama contigo y ambos dormiréis mejor. Yo no lo hice, y me tiré toda la noche cogiendo a L de la cuna, poniéndola al pecho (que no se agarraba) y cuando parecía que se calmaba, la dejaba en la cuna, y a la media hora, otra vez a empezar. Lo mejor es que directamente duermas con el bebé. Ha sufrido mucho y necesita seguir cerquita de su madre.
4. Si te animas, y tu marido quiere, duerme también con el bebé en casa, bajo unas medidas de seguridad. Os ayudará a los tres a dormir mejor, y os ayudará para cuando el bebé sea más grande.
5. Utiliza un portabebés. Si eres madre primeriza, de todas formas lo vas a llevar mucho en brazos, así que con el portabebés estarás más cómoda y podrás hacer más cosas. Si es el segundo o tercero, el portabebés te ayudará a atender al resto de niños sin dejar de dar los cuidados necesarios al menor.
6. NO le des fruta a los 4 meses. Aguanta dándo sólo el pecho hasta los 6 meses. No necesitan fruta tan temprano. Yo no le di fruta, pero el pediatra me lo recomendó por si quería. Yo decidí no hacerlo, y me fue bastante bien.
7. Haz gimnasia perineal para evitar que te hagan una episonomía. A mí me la hicieron, y la recuperación es durilla.

Creo que por ahora no tengo más que añadir, aunque dejo la lista abierta por si acaso después se me ocurren más cosas.

Os invito a pasar por el blog de Rebe y aportar vuestro granito de arena. 

¿Puede que el sueño le esté cambiando?

Desde el domingo, L se está durmiendo prácticamente sola.

Antes, la pequeña necesitaba que le diera el pecho, que la meciera, o simplemente que nos metiéramos las dos en la cama tranquilas para poder conciliar el sueño. Desde hace unos días, se duerme en la silla nada más terminar de comer, en los brazos de su padre, en mis brazos (pero sin el pecho).

No sé si estará cambiándole el ritmo del sueño o no. Me sorprende bastante que incluso hoy mismo, ni tan siquiera ha llegado al postre.

Tampoco se levanta antes porque, aunque anteriormente comenté que nos cuesta mucho colechar, también ha habido un cambio repentino en este aspecto. Os comento, L duerme en su cuna, luego le doy el pecho, y la pongo otra vez en su cuna, pero la segunda vez que se despierta para el pecho (si es que hay segunda vez), estoy tan cansada que me quedo dormida, y la niña se queda también dormida en la cama. Más bien digo "Bueno, ya la pondré en su cuna en un ratito", pero ese ratito se convierte en varias horas... ji ji ji... ¡Qué lío!

Entonces a eso voy, que L se duerme antes, se despierta para tomar el pecho dos veces, teniendo en cuenta que la primera vez casi no toma nada, y luego se despierta a las ocho de la mañana más o menos, tan feliz y contenta.

Así que algo está pasando con el sueño de la niña. ¿Será el calorcito? ¿Será que está más espabilada porque es más mayor y hace más cosas por lo que se cansa más? ¿Qué será será?

Yo, por ahora, estoy disfrutando de esas horitas extra que L me está dando (gracias a las cuales estoy escribiendo el blog).

¿Es el colecho adecuado para todos?

Hace un par de semanas decidí meter a L a la cama. No podía dormir bien, estaba cansada de levantarme para ir a buscarla a la cuna para darle el pecho, y pensé que el dormir juntos sería lo adecuado.

El resultado de esta experiencia no fue positivo. No sé si es porque ya es más mayor y no puede acostumbrarse a ello, pero ni el papá, ni la mamá ni la bebé durmieron bien. Se despertó más de lo normal y se quejaba más, por lo tanto, yo dormí fatal y el papá también. Nos daba patadas, nos empujaba, se destapaba... y si la intentaba tapar, se despertaba, se quejaba, nos daba más patadas...

Creía que iba a ser más cómodo dar el pecho así, pero tampoco me apañé. Había veces que se me quedaba la espalda descubierta, y cogí bastante frío. La niña creo que también cogió frío y eso a traído que ahora tenga una gripecilla de primavera (así es como la llama el pediatra).

Entonces yo me planteo si el colecho es lo adecuado para todos. Leo historias de padres y madres que hacen colecho con sus hijos, y les va fenomenal. Supongo que ellos también tendrán experiencias de patadas y empujones con los hijos, pero en general lo recomiendan a todos.

Creo que puede haber niños que simplemente necesitan su espacio para dormir. En el caso de L creo que ella se acostumbró a dormir en su cuna, y a esta edad ya no es cómodo para ninguno de los tres practicar el colecho. L se mueve muchísimo, da vueltas, mueve los pies, y le agobia las sábanas de nuestra cama. Sin embargo, en su cuna, la puedo tapar y no se destapa, se mueve más cómodamente, se da la vuelta, y tiene su espacio calculado.

Eso sí, gracias a intentar dormir todos juntos, L se ha acostumbrado a quedarse dormida en la cama con nosotros. Una vez que está dormida la pasamos a su cuna, y eso nos ha ahorrado tener que andar con ella kilómetros en brazos pasillo arriba, pasillo abajo. Cosa que es genial teniendo en cuenta que cada vez está más grande.

Quien se inventó el dicho "dormir como un bebé" creo que no tenía hijos...

¿Qué haría yo sin mi mecedora?

Antes de tener a L., estaba totalmente segura de que quería una mecedora. Donde vivimos era muy difícil encontrar una bonita y barata. Encontramos butacas de las que te mueves algo (no lo suficiente), y mecedoras de las antiguas, pero bastante caras.

Entonces, me metí en la página web de Ikea, y allí estaba lo que buscaba. En una de nuestras visitas a Madrid la compramos. Tengo que decir que me gusta mucho Ikea y tiene productos bastante útiles, pero no me gusta el concepto de tener que pasar por un pasillo eterno para coger la mecedora y pagarla. ¡Qué paciencia!

¡Pues ha sido una inversión muy buena! Desde el embarazo, ese es mi sitio cuando estamos en familia, y ahora con la nena, muchas veces se me duerme mientras las dos nos mecemos. Es algo indispensable y bastante cómodo, además de relajante. Ahora la tenemos en el salón, pero creo que cuando me decida a poner a L. en su habitación, la colocaré allí.

Pero... ¿Y entonces qué haré con "mi sitio" en el salón? ji ji ji.

Ignorar a un bebé que llora le causa bastante estrés

He leído en Bebes y más una entrada que me encanta.

En la universidad de Toronto se realizó un estudio para medir el nivel de estrés de los bebés frente a situaciones donde los padres les ignoraban. Lo hacían midiendo la hormona del estrés en diferentes momentos del estudio, comprobando que había mayores niveles de estrés cuando la madre ignoraba al bebé.

Para datos más específicos del estudio, os recomiendo leer la entrada en el blog de Bebés y más, que merece muchísimo la pena.

Pero lo que me gusta es que por fin he encontrado un estudio que avale la teoría de que el ignorar a los bebés puede llegar a causar un trauma, ya que yo me lo preguntaba muchísimo.

 

Son de estas cosas que te dan ánimo cuando estás muy cansada y aún así te levantas por la noche para responder a las necesidades de tu bebé.

Son de estas cosas que cuando dices que no puedes más te ayuda a comprender que tus instintos son más importantes que tu comodidad.

Son de estas cosas que te motivan a seguir hacia delante pese al cansancio y pese a lo que otros te digan.

"Llorar o no llorar, esa es la (eterna) cuestión"

Hace unas tres semanas que no publico ninguna entrada, pero es que simplemente no tengo tiempo, y cuando tengo algo de tiempo libre, prefiero tumbarme un rato en el sofá para descansar o sentarme con L. para jugar con ella.

Está avanzando mucho. Ayer mismo se puso de pie dos veces ella solita sin agarrase de nada. ¡Qué contenta me puse! La nena está creciendo...

Estoy ahora mismo pensando mucho en el sueño del bebé. L tiene ya un año y todavía se despierta por la noche y toma el pecho (pero realmente toma, no "chupa por chupar" sino que toma un ratito).

Después de leer mucho por internet, he visto que básicamente hay dos corrientes: dejarla llorar o no dejarla llorar. He leído mucho y esto es lo que parece que comunican los dos puntos de vista:

1. Si la dejas llorar eres una mala madre y haces que tu hija sufra sin sentido, porque si llora tiene una necesidad y hay que darle respuesta o si no quedará afectada de manera negativa. 
2. Si no la dejas llorar, estás dejando que te controle la vida, y no puede ser porque ella tiene que dormir toda la noche y no hace falta que coma porque no lo necesita.

Así que ahí ando... leyendo de vez en cuando comentarios, experiencias, críticas... Ambas corrientes tienen también unos libros con los que se pueden relacionar: Dormir sin Lágrimas, de Rosa Jové; y Duérmete niño, de Eduard Estivill. Buscando por internet, hay muchísimos detractores del método Estivill. Incluso si realizas una búsqueda por internet escribiendo únicamente la palabra "Estivill" la segunda página que sale (por lo menos en mi navegador) es una página que explica por qué no utilizar el método, cuando por el título de la página parece que es todo lo contrario.

Y... ¿qué opino yo?

Por ahora sigo levantándome por las noches, cogiéndola en brazos y dándole el pecho. 

¿Hasta cuándo aguantaré? 

Seguramente tendré que pensar en algo antes de que venga el siguiente niño (no, todavía no estoy embarazada ni no hay planes por ahora).

¿Estoy cansada?

Pues sí, pero ser madre es mi profesión y no todo tiene que ser fácil. Hay que asumirlo.

La alimentación complementaria, el pecho y el sueño

¿Os acordáis de una entrada donde comenté que L. tomaba pecho por la noche casi cada dos horas? Bueno, esa etapa ya ha pasado. Aún se despierta por la noche, pero generalmente a las 3 ó 4 y luego a las 6, así que puedo dormir más horas seguidas.

El cambio radical fue cuando empecé a centrarme más en la alimentación complementaria. Es decir, antes yo le daba AC y mucho pecho según lo demandaba. Pero empecé a aumentar más la comida y menos pecho hasta llegar al punto al que estamos ahora. Eso hizo que desde el primer día duerma más horas seguidas.

Al principio estaba preocupada porque no sabía si estaba bien o no, pero luego me di cuenta de que si seguía tomando pecho todo iba a continuar bien, y yo dormiría más.

Sigo dando el pecho a demanda, pero generalmente toma en unos momentos determinados del día (a media mañana, antes de la siesta, por la noche...). Aunque he de aclarar que los días que parece que está un poco molesta por los dientes toma más el pecho.

A las mamás que están leyendo esto y tienen problemas para dar el pecho, no dudéis en poneros en contacto con la Liga de la Leche que os ayudarán en lo que necesitéis. Yo llamé una vez y simplemente por teléfono me resolvieron muchas dudas. A una amiga mía la fueron a visitar a casa para ayudarle personalmente y fue una experiencia positiva. ¡Merece la pena!

La Alimentación Complementaria y el Dormir

Son mis dos grandes preocupaciones en este momento.

Me he dado cuenta de que cada etapa en los bebés es diferente. Al principio era la lactancia materna, luego el acoplarse a estar las 24 horas con ella, luego los médicos, vacunas y muchas más cosas.

Parece que ya le toca el turno a la Alimentación Complementaria. He puesto un vídeo sobre esto anteriormente y también mi pediatra me dio una hoja, aunque no era como la que dice en el vídeo. Era una hoja que me daba unas pautas y me decía que según fuera viendo cómo va la cosa, así actuara. (La verdad es que era una hoja mucho más flexible que las mencionadas por Carlos González).

Eso he estado haciendo. También me estoy armando de paciencia, porque me he dado cuenta de que tengo que seguir el ritmo de L. Temo que si la obligo a comer, realmente sea como dicen, que llore y llore cuando vea que le pongo el babero y la cuchara.

Por otro lado estoy descubriendo el sueño del bebé. Es un tema que aún no conozco bien. No he leído mucho sobre esto anteriormente ya que no creía que iba a tener problemas. Pero me he dado cuenta de que sí es un tema de mucho interés y mucha chicha (como decimos en España).

Para ser sincera, no estoy teniendo muchos problemas porque igualmente estoy respetando a L. y su ritmo para dormir. Lo que yo quiero es que L sea feliz y esté tranquila, sepa que estoy ahí cuando lo necesite y pueda ayudarla si se despierta (ayudarla = pecho) (ji ji ji...). Aunque ¡qué bien me vendría dormir más de 3 horas seguidas!

He de confesar que en estos momentos el colecho no me convence del todo. Reconozco lo positivo del colecho, pero creo que para mí no es lo mejor. Aunque, quién sabe, a lo mejor en el futuro escribo un post hablando de mi "conversión" al colecho!

Me encanta escuchar y leer la experiencia de otras personas, porque así puedo ir formando mi propia manera de hacer las cosas, con la ayuda de otras ideas que no sean únicamente las mías. Os invito a que participéis en esta entrada comentando vuestras experiencias sobre la AC y el sueño.

¡Gracias!

Ayuda para dormir a los bebés y niños.