tag:blogger.com,1999:blog-31746419456228383602024-03-05T05:06:25.899+01:00Mi Familia Mi HogarIrenehttp://www.blogger.com/profile/12418219523301442417noreply@blogger.comBlogger251125tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-61012569768047029272018-02-09T11:21:00.002+01:002018-02-09T11:22:44.796+01:0038 semanas... ¡Estamos listos para cuando quieras venir!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Pg6_MWoruV792O6fOmlbFXbHU4AgdNFH5xl588oTSmGpPT2ENjQL1xCR_2SYtB8Gj2GfzuQkUWs1EhVvf2psVUATHi52RpmbTl2WxiKX0j0WWgzfOVgpdrfVt4oX-pw6UsjKRzJmjio/s1600/Mis+tres+embarazos+en+la+recta+final.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="819" data-original-width="1091" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Pg6_MWoruV792O6fOmlbFXbHU4AgdNFH5xl588oTSmGpPT2ENjQL1xCR_2SYtB8Gj2GfzuQkUWs1EhVvf2psVUATHi52RpmbTl2WxiKX0j0WWgzfOVgpdrfVt4oX-pw6UsjKRzJmjio/s400/Mis+tres+embarazos+en+la+recta+final.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Laura M.http://www.blogger.com/profile/05399468968800321236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-89065755802548602842018-01-31T19:56:00.001+01:002018-01-31T19:56:53.074+01:00Mejorando la alimentaciónEn este embarazo lo he pasado bastante mal con la alimentación. Hace un año pasé por una etapa de cambios alimenticios: empecé comiendo comida macrobiótica, luego me pasé a no comer carne, y, tras quedarme embarazada y no ser capaz de comer nada durante los tres primeros meses, empecé a ser más flexible en cuanto a lo que comía.<br />
<br />
La verdad es que estos cambios me han venido bien para saber cómo realmente me siento mejor conmigo misma, y cuándo mi cuerpo también se siente mejor.<br />
<br />
También, antes de quedarme embarazada empecé a leer el libro de Odile Fernández, "Mis recetas anticáncer". Lo dejé justo cuando hablaba de los alimentos, que fueron los primeros meses de embarazo, ya que con tan solo leer sobre comida me daban náuseas... sí, raro, pero cierto. La lectura de este libro también me hizo reflexionar sobre cuánto nos afecta la alimentación en nuestra salud.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLRg2uycMXCXm0G94Ym9WeFqI8lExcxmVnJhY8aURtdrItf0X-ALsLN0upAtj6Q75TUQlqtcarWb4AdnPOEEyKisxNNlr-Ac-ccqUIEZfP5wvoM8F92j3fdWd5rUzPgDE0s_iPhy019Nw/s1600/pexels-photo-264537.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLRg2uycMXCXm0G94Ym9WeFqI8lExcxmVnJhY8aURtdrItf0X-ALsLN0upAtj6Q75TUQlqtcarWb4AdnPOEEyKisxNNlr-Ac-ccqUIEZfP5wvoM8F92j3fdWd5rUzPgDE0s_iPhy019Nw/s320/pexels-photo-264537.jpeg" width="320" /></a>Realmente cuando me sentía mejor que nunca fue cuando comía comida macrobiótica. En esa etapa me sentía con más energía y mucho más saludable. He de decir que lo hice guiándome por libros y con la ayuda de mi padre (que lleva años comiendo este tipo de alimentación). Creo que si vuelvo a comer comida macrobiótica, me buscaría a un profesional nutricionista de este tipo de alimentación para orientarme, ya que hay cosas que reconozco que no comía porque no sabía cómo.<br />
<br />
Luego fui a un taller de cocina vegetariana, que fue una maravilla. Aprendí muchísimas cosas y recetas. Eso hizo que me animara a tener mis propias creaciones, como hamburguesas de lentejas, helados de fruta, etc. Ahora sigo experimentando con ese tipo de alimentos y aprendiendo cosas nuevas.<br />
<br />
Tras quedarme embarazada, el proceso fue "comer lo que pueda y cuando pueda", ya que, al igual que con el embarazo de L y de E, tuve muchísimas náuseas. Quizá sea el embarazo que peor lo he pasado, así que decidí ampliar más mis alimentos. La carne sigue reducida a una vez a la semana, y sigo cocinando hamburguesas y otros alimentos sin carne. Valoro mucho lo que he aprendido en meses anteriores para saber que no hay que comer carne todos los días, sino que hay muchas maneras de comer variado y divertido sin incluir la carne.<br />
<br />
En estos momentos, al final del embarazo, no sé qué tipo de alimentación seguiré, pero sé que será lo más saludable posible. Estoy aprendiendo mucho sobre la comida real y el Realfooding. En Instagram sigo a varias personas que me ayudan a aprender muchas cosas sobre este tema. Son nutricionistas y cocineros. Estoy agradecida al tiempo que ellos dedican. Aunque ahora mismo no tengo mucho tiempo, y no sé cuánto tendré cuando el bebé nazca, me estoy empapando de recetas y nuevas ideas que me ayuden a comer más sano a mí y a mi familia.<br />
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Os voy a dejar enlaces a las personas que en estos momentos me están inspirando:<br />
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<ul>
<li><a href="http://realfooding.com/">Real Fooding</a>: de Carlos Ríos y su equipo. Él es nutricionista. Principalmente le sigo por Instagram, que es donde cuelga la mayoría de los vídeos, pero también tiene un canal de Youtube y su página web.</li>
<li><a href="http://juanllorca.com/">Juan Llorca</a>. Él es cocinero. Me sorpendió su sencillez y, aún así, la manera tan natural que tiene de decir las cosas. Tiene página web, canal de Youtube e Instagram. Acaba de sacar un libro sobre el Baby Led Weaning, que seguro que lo compraré cuando el bebé llegue a esa etapa.</li>
<li><a href="https://evanaturae.com/">Eva Naturae</a>. Ella es una amiga mía Health Coach (por el instituto de Dr. Sears) y a abierto recientemente su página web y su canal de Youtube, aunque lleva años en el camino de la buena alimentación, el bienestar y la salud. Su manera de explicar es sencilla y me encanta cada vez que veo que saca un nuevo vídeo.</li>
<li>Numerosas cuentas de Instagram sobre alimentación vegetariana/vegana. Esto me aporta ideas sobre qué cocinar. Hay veces que uno no se siente muy inspirado, pero el ver un plato original y saludable siempre ayuda a querer aprenderlo y probarlo. ¡Me encanta la opción de guardar fotos en Instagram! Si vas a<a href="https://www.instagram.com/mifamiliamihogar/"> mi Instagram</a>, creo que puedes ver a las personas que sigo y ahí descubrirás lo que digo.</li>
</ul>
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Así que, en estos momentos, este es un punto en el que me estoy centrando. Aunque no tengo mucho tiempo, reflexiono mucho sobre el tema y sobre los cambios que tengo que realizar para seguir comiendo saludable.</div>
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Os animo a que investiguéis sobre el tema, sigáis a estas personas y podáis resolver las inquietudes que tengáis con respecto a vuestra alimentación y la de vuestra familia.</div>
Laura M.http://www.blogger.com/profile/05399468968800321236noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-61528743848463516882017-11-30T20:45:00.002+01:002017-11-30T20:45:37.434+01:00Grandes cambios: el tercero viene en caminoSupongo que recordaréis cuando <a href="http://mifamiliamihogar.blogspot.com.es/2017/03/ilusion-apagada.html">comenté</a> que tuve una pérdida estando embarazada de unas seis semanas. Fue algo que me marcó, pero no me quitó el deseo de hacer crecer mi familia.<br />
<br />
Hace unos cuantos meses tuvimos la gran suerte/bendición de quedarnos otra vez embarazados, y ya estando de 28 semanas os comento que ¡el tercero viene en camino!<br />
<br />
He pasado un verano bastante malo, ya que he tenido muchas naúseas, cansancio, naúseas, y dolores de cabeza. ¿Os he dicho que he tenido náuseas?<br />
<br />
Al principio tenía algo de temor por el recuerdo de haber perdido al anterior bebé, pero intenté mantenerme positiva. Lo que más tranquilidad me dio fue que en el anterior embarazo no tuve ninguna naúsea, y en este enseguida empecé con los síntomas típicos. ¿Por qué me dio tranquilidad? Porque eso me hizo pensar que el embarazo iba a seguir bien. ¡Y así fue!<br />
<br />
Estando ahora de 28 semanas estoy muy contenta. Me duele bastante el cuerpo, pero en general me encuentro muy bien de salud. Estoy haciendo pilates dos veces a la semana en un centro maternal, y también una vez a la semana estoy haciendo el método AIPAP, el cuál se efectúa en piscina y aumenta las probabilidades de tener un parto natural. ¡Estoy haciendo todo lo que puedo para que todo vaya bien!<br />
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El centro donde estoy haciendo todo esto se llama <a href="http://matronasnym.es/">N&M Matronas</a>, y es estupendo. Sinceramente, aunque sea el tercer embarazo, me estoy sintiendo bastante bien físicamente, y creo que es gracias al ejercicio que estoy haciendo.<br />
<br />
E. todavía se despierta por la noche, y es lo que más me está costando. En este embarazo estoy aprendiendo también a escuchar mi cuerpo, y si me tengo que dormir una pequeña siesta por la mañana, lo hago, ya que por la tarde me encargo de estar con los niños. Así que es importante escuchar nuestro cuerpo y prevenir lo que pueda llegar a pasar a lo largo del día.<br />
<br />
La fecha en la que salgo de cuentas es el 20 de Febrero, pero sinceramente no creo que llegue. Nunca lo logré. L. nació a las 37 semanas, y E. a las 38.<br />
<br />
Por cierto, los niños están muy contentos. E. tardó un poco en darse cuenta de que había un bebé dentro de mí, pero L. enseguida lo comprendió y se puso más que contenta.<br />
<br />
Por cierto, ¿queréis saber lo que es? ¡Un niño!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfQNmzMsAlyrsZG1McEFbf4yVAb9hMZtlzQwnbmMQjYKkelyrY5UFJGu6POsE6BjCahJDgShLxGz47-npbm-6Ilj5i39L9A6dm0_mGLhmNzstW5YP5lOs2ajqmTwHANZ7mmszoJQpIXIU/s1600/Captura+de+pantalla+2017-11-30+a+las+20.41.08.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="634" data-original-width="903" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfQNmzMsAlyrsZG1McEFbf4yVAb9hMZtlzQwnbmMQjYKkelyrY5UFJGu6POsE6BjCahJDgShLxGz47-npbm-6Ilj5i39L9A6dm0_mGLhmNzstW5YP5lOs2ajqmTwHANZ7mmszoJQpIXIU/s320/Captura+de+pantalla+2017-11-30+a+las+20.41.08.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Esto es todo lo que se dejó ver</td></tr>
</tbody></table>
<br />Laura M.http://www.blogger.com/profile/05399468968800321236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-61892681788951556692017-09-21T10:35:00.002+02:002017-09-21T10:35:32.147+02:00Y... seguimos escribiendo de pascuas a ramos...Me da pena tardar tanto en actualizar el blog, pero hemos tenido un verano bastante movidito.<br />
<br />
Espero mejorar ahora que ha empezado el curso y que el pequeño, E, ha empezado el colegio.<br />
<br />
Han pasado muchas cosas este verano, pero poco a poco os lo iré contando.<br />
<br />
Por ahora, os invito a que me sigáis en Facebook y en Instagram, donde estoy más al día.<br />
<br />
¡Un saludo!Laura M.http://www.blogger.com/profile/05399468968800321236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-11269543001806433372017-06-23T16:59:00.000+02:002017-06-23T16:59:30.783+02:00Actualizaciones¡Feliz Verano!<br />
<br />
Estos días, y en especial, este mes han sido muy emocionantes. La verdad es que no he tenido tiempo de sentarme a escribir, y, aunque tengo una lista de muchísimas cosas que quiero compartir con vosotros, no he podido hacerlo.<br />
<br />
Lo más importante es que L. tuvo la puesta de banda, ya que el año que viene pasa a primero de primaria. ¡Cómo crecen! También he estado liada con la matrícula de piano para L. y la matrícula del colegio para E. El año que viene él entra a infantil, así que será interesante tener a los dos niños en el colegio. ¿Qué será de mí? ji ji ji...<br />
<br />
Algo que he estado haciendo es actualizar un poco mis azañas a través de Instagram y Twitter. He estado experimentando con alimentos y recetas nuevas, y la verdad es que me ha encantado.<br />
<br />
También estoy leyendo el libro de Mis Recetas Anticáncer y estoy aprendiendo mucho sobre evitar ciertos alimentos y productos que son nocivos para nosotros. Espero en el futuro también irlo actualizando en el blog. <br />
<br />
Como véis, he cambiado un poco la imagen del blog... creo que ya era hora. He estado trabajando un poco y usando lo poco que sé de edición digital, y el restultado final ahí lo tenéis. ¿Qué os parece? Creo que viene bien adaptarse y mejorar de vez en cuando, ¿no?<br />
<br />
En la parte derecha del blog veréis el enlace a mis redes sociales, y así seguimos en contacto aunque no actualice el blog.<br />
<br />
<br />Laura M.http://www.blogger.com/profile/05399468968800321236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-15136515144725836942017-05-15T18:47:00.006+02:002017-05-15T18:47:57.000+02:00Receta: Crema de Cacahuete de dos ingredientes<div style="text-align: left;">
¿A quién le gusta la crema de cacahuete? Cuando yo era pequeña, unos tíos míos vivían en EEUU y la traían, pero por alguna razón en aquella época no me gustaba.</div>
<br />
Con el tiempo, y, sobretodo, al vivir en EEUU durante un tiempo, descubrí que me encantaba. ¡Cómo la disfrutaba! Con el paso de los años, encontré lugares donde la vendían en España: Mercadona, Alcampo, etc. Pero aún así no me terminaba de convencer. Lidl saca de vez en cuando un tarro con crema de cacahuete, ¡la mejor! Pero el problema es que no está siempre a la venta.<br />
<br />
A parte de todo eso, me di cuenta de que muchas cremas de cacahuetes que vendían tenían demasiados ingredientes y aditivos innecesiarios que hacen que sea menos saludable.<br />
<br />
Así que investigando y probando, aquí os dejo mi primer intento de crema de cacahuete. Tiene sólo dos ingredientes, y, aunque no está cremosa como las de las tiendas, sé lo que contiene.<br />
<br />
Seguiré investigando para probar otras formas de hacerla.<br />
<br />
¡A disfrutarla!<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/AdPV7ijTEUc" width="560"></iframe></div>
Laura M.http://www.blogger.com/profile/05399468968800321236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-71443047982851530592017-05-02T17:46:00.001+02:002017-05-02T17:46:20.074+02:00¿Por qué escribo un blog?<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi96Xr0nKlwUQJafoE0GuILDCck1ddpN2D1Rw1z0kaRyPUjJ4w7chh7nePicIvIUCu0Ox8YOiNvfZXI9h-f-N20NvB49euDv_ZoB-TcZE9O5ZDwhqlx7RLc_ebQGXCOX9PNJ_CKT3Ep0cA/s1600/laptop-820274_1920.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi96Xr0nKlwUQJafoE0GuILDCck1ddpN2D1Rw1z0kaRyPUjJ4w7chh7nePicIvIUCu0Ox8YOiNvfZXI9h-f-N20NvB49euDv_ZoB-TcZE9O5ZDwhqlx7RLc_ebQGXCOX9PNJ_CKT3Ep0cA/s320/laptop-820274_1920.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagen <a href="https://pixabay.com/en/laptop-human-hands-keyboard-typing-820274/">Vía</a></td></tr>
</tbody></table>
Hace un tiempo me puse a pensar en la importancia de legar recuerdos a nuestros hijos. Por eso me puse varias metas para lograr a lo largo de este año.<br />
<br />
Una de ellas era seguir siendo constante en escribir el blog. Muchas veces me pongo a pensar en el impacto que podemos llegar a tener en las personas que nos rodean. Como blogger, mi deseo es que mis palabras puedan llegar a muchas personas, pero en ocasiones eso no es así. Hay muchas cosas que influyen en el poder para llegar a una gran cantidad de lectores en este mundo bloggueriano.<br />
<br />
No obstante, mi marido siempre dice que en ocasiones, el impacto que podemos causar en las personas no es horizontal, sino vertical, es decir: generacional. Entonces, meditando en ese concepto, recordé las veces me mis padres me han contado historias del Abuelito Nazario, de la Bisa...; las veces que mi suegra nos ha contado historias de la Abuela Visitación, del Abuelo Antonio, de la Yayita... Esas personas, que no he llegado a conocer nunca, han pasado a formar parte de mi vida y de mi aprendizaje. Han sido ejemplos en comportamiento y obra.<br />
<br />
Ellos, que son familia, que vivieron en épocas donde no había internet ni tecnología, ni blogs, han sido capaces de impactar mi vida y las decisiones que he llegado a tomar en algunas ocasiones. Me han dado valor y me han enseñado con sus experiencias.<br />
<br />
Aquí me pregunto: ¿no quiero lo mismo para mis hijos, nietos, bisnietos...? ¿No quiero yo que hablen de la Abuela Irene, de la Bisa Irene? ¿No quiero yo legarles la visión que tengo del mundo y de las cosas?<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm5DMse7VfzTYny2OmmI-xA6Df3fHZSqf0Ta5fyijmAR3iKFtaTMxrREqEVNbKxuVYtvr7qx5JX_gS5xmJYuyuchyufZS_vjlvGHP0LISR2b-FPZaoO84XllNO7SNu1pvtuj3ZiwALBjo/s1600/woman-441415_1920.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm5DMse7VfzTYny2OmmI-xA6Df3fHZSqf0Ta5fyijmAR3iKFtaTMxrREqEVNbKxuVYtvr7qx5JX_gS5xmJYuyuchyufZS_vjlvGHP0LISR2b-FPZaoO84XllNO7SNu1pvtuj3ZiwALBjo/s320/woman-441415_1920.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagen <a href="https://pixabay.com/en/woman-old-face-portrait-white-441415/">Via</a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Sí, sí que quiero.<br />
<br />
Y creo que la mejor manera de hacerlo es escribiendo y registrando mis experiencias, aprendizajes y aventuras en esta vida. Y por ello, querido lector (como diría mi amigo <a href="http://www.elmendo.com.ar/tag/david-moraza/">David Moraza</a>), te sigo invitando a que participes en todo ello, que, básicamente, es el legado que le estoy dejando a mi descendencia.<br />
<br />
<br />Laura M.http://www.blogger.com/profile/05399468968800321236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-1737546482171763582017-04-17T21:27:00.000+02:002017-04-17T21:28:56.906+02:00¿Qué hacer con el chocolate que sobra de los huevos de pascua?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVRAo2GUMfNLA9VWOmklvp6Bi2BYsccsKkLm5kmU6qhJEQVT5UaWGN2qB3nYfKi6mQEQhFFVWFsSea1n_4lwnrk1m90BHx3f-6NCjTKtPE3rGt6fHbbp-uiKD7yGLCWCabgVtN_rYs9fU/s1600/IMG_2825.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVRAo2GUMfNLA9VWOmklvp6Bi2BYsccsKkLm5kmU6qhJEQVT5UaWGN2qB3nYfKi6mQEQhFFVWFsSea1n_4lwnrk1m90BHx3f-6NCjTKtPE3rGt6fHbbp-uiKD7yGLCWCabgVtN_rYs9fU/s200/IMG_2825.JPG" width="200" /></a></div>
¡Hola!<br />
<br />
Sí, hola... ji ji ji... Durante la Semana Santa he estado totalmente desconectada de Facebook y otras plataformas en internet. Menos en <a href="https://www.instagram.com/mifamiliamihogar/">Instagram</a>, que me estoy haciendo a ello y me está gustando.<br />
<br />
Resulta que hay una tradición que precisamente yo no tenía pensado hacerla en mi familia, porque básicamente no es algo que le veía mucho sentido.<br />
<br />
Pero...<br />
<br />
Mi hija tenía otros planes: los huevos de pascua. Sí, ella tenía una ilusión muy grande de que compráramos los huevos de pascua para que el conejo los escondiese. Yo al principio no quería, pero tuve que decer. Así que este es el segundo año que lo hacemos. Yo creía que este año se había olvidado, pero no.<br />
<br />
Fuimos juntos a comprar dos huevos grandotes, uno para ella y otro para su hermano, los llevamos a la casa y el sábado, porque era el día que le venía mejor al conejo, se escondieron los huevos.<br />
<br />
Lo curioso es que a nadie de mi familia le gusta chocolate de los huevos. Así que me encuentro con un montón de chocolate en un recipiente guardado, sin saber qué hacer.<br />
<br />
¡Qué mejor que hacer algún experimento! Hace unos años compré unos moldes en una tienda y los he usado muy pocas veces. Son moldes de bombones o chocolates.<br />
<br />
Lo que hice está explicado en el vídeo, pero básicamente fue derretirlos y ponerlos en los moldes para que cogieran la forma. Después se pueden envolver en papel bonito para regalarlos a alguien, o para que sea más cómodo comerlos.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Espero que os guste el truco.
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/zlxsYIxnZHk" width="560"></iframe></div>
Laura M.http://www.blogger.com/profile/05399468968800321236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-66926345434492101292017-04-04T20:55:00.002+02:002017-04-04T21:01:18.960+02:00Familia de músicos en potencia<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgebZShnNBXDJ0bP6YV2WL_y0Hv0wz0mZ3Uj5NU0nuosTP61Ixm09LZUsQfMes0ZfMoGa2wAgyONWybACvpwUC18vtAal9-vRRAFr9vO0JC5aYnrAZGyopolc_lyV-xusOKMg-EEYa9Z78/s1600/pexels-photo-164694.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgebZShnNBXDJ0bP6YV2WL_y0Hv0wz0mZ3Uj5NU0nuosTP61Ixm09LZUsQfMes0ZfMoGa2wAgyONWybACvpwUC18vtAal9-vRRAFr9vO0JC5aYnrAZGyopolc_lyV-xusOKMg-EEYa9Z78/s200/pexels-photo-164694.jpg" width="200" /></a>Hace aproximadamente año y medio Elio empezó a tocar en una corrala, es decir, <a href="https://www.facebook.com/ace.benahadux?hc_ref=SEARCH&fref=nf">en una orquesta de cuerda española</a>. Está compuesta básicamente por guitarras, laúdes y bandurrias. Está siendo muy buena experiencia para él, ya que siempre es bueno tener algo diferente que hacer y que nos saque de la rutina. Requiere mucho tiempo en ensayos, pero merece la pena.<br />
<br />
Hace unos meses, decidimos que sería bueno que yo también fuera. Existe un grupo de inicio al cuál voy, donde estoy aprendiendo a tocar la guitarra, y de ahí, cuando mejore, pasaré "con los mayores". Está siendo una buena oportunidad de salir de casa, sin los niños, y hacer algo que me motiva bastante. Yo nunca creí que sería capaz de aprender a tocar la guitarra, pero ¡aquí estoy!<br />
<br />
Hace unas semanas, L decidió que también quería aprender a tocar la guitarra, así que le compramos una adecuada a su tamaño. Fue muy emocionante ver cómo articulaba sus primeros acordes con esos deditos pequeños, en esta guitarra también pequeña. Lo más bonito de todo es que el lunes, antes de tener la <a href="http://mifamiliamihogar.blogspot.com.es/2012/02/planeando-las-proximas-noches-de-hogar.html">Noche de Hogar Familiar</a>, nos pusimos los tres, Elio, L y yo a tocar dos acordes de guitarra, Mi mayor y La menor. Fue un momento bastante bonito, ya que L estaba concentrada y entre Elio y yo le estábamos enseñando el acorde, cómo colocar la guitarra...<br />
<br />
Creo que esos momentos son especiales, son los que los niños recuerdan toda su vida. Estamos intentando seguir estudiando todos juntos la guitarra con el fin de que ella pueda avanzar y crecer en ese campo.<br />
<br />
Cabe decir que L también está asistiendo a clases de piano desde hace unos meses. Yo no se las doy, ji ji ji... mejor un profesor entrenado para ello.<br />
<br />
Creo que es importante encontrar esas actividades en familia que hace que todos nos unamos más y sintamos una conexión especial.Laura M.http://www.blogger.com/profile/05399468968800321236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-70899055087343379692017-03-29T17:22:00.002+02:002017-03-29T17:29:19.070+02:00Video Receta: Hamburguesas de LentejasHe tardado más de lo que me hubiera gustado en hacer este vídeo sobre mis hamburguesas veganas. Al principio me grabé haciendo las hamburguesas, pero el vídeo duraba demasiado, así que al final, un día que las iba a hacer, decidí ir tomando fotos del proceso, para luego generar el vídeo y así mostraros cómo las hago.<br />
<br />
Creo que está más o menos explicado. Me gusta explicar bien las cosas y también mostraros los trucos que he adquirido después de muchas hamburguesas hechas.<br />
<br />
Por cierto, ¡los niños no saben que son de lentejas! Así que no hay que decir nada, ¿eh?<br />
<br />
ji ji ji...<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/pg6jUX0e8bI" width="560"></iframe></div>
Irenehttp://www.blogger.com/profile/03442632670816096852noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-77223467522969522132017-03-15T11:37:00.000+01:002017-03-15T11:38:45.450+01:00Ilusión apagadaEstaba esperando a escribir una entrada diferente. Esperaba que la siguiente entrada en mi blog diera una gran noticia, pero en lugar de eso, es una noticia totalmente diferente.<br />
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No lo hago para dar pena, ni para desahogarme. Lo hago para formar parte de esos susurros que hay en internet que cuentan estas experiencias. Lo hago porque al dejarlo plasmado se puede normalizar un poco más, e incluso para consolar a quienes pasan por la misma situación. Lo hago para formar parte de ese "<a href="https://www.bebesymas.com/embarazo/abortos-naturales-causas-y-tipos-de-aborto">1 de cada 5</a>".<br />
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Hace aproximadamente dos semanas tuve un aborto natural. Estaba de siete semanas de embarazo, y ya tenía la ilusión que todas las embarazadas tienen. No voy a entrar en detalles, pero sí puedo decir los sentimientos que tuve. Previo a ese momento, llevaba unos días sangrando, y aunque fui a urgencias dos días antes de perderlo, en la ecografía todo se veía normal, así que me dieron progesterona, ya que en algunos inicios de embarazo hay sangrado. Fue muy emocionante ver en esa ecografía al pequeño o pequeña, que aunque era demasiado chiquitín, se le pudo distinguir el corazón latiendo. No obstante, ese sangrado hacía que no pudiera estar tranquila, y eso me producía una angustia muy grande. Cuando a los dos días lo perdí, la realidad me golpeó. Algo que estaba temiendo desde hacía unos días, al final se produjo. Los sentimientos que tuve fueron de tristeza, enfado, cansancio... Sobretodo esa semana que se pasa hasta que todo llega a la normalidad.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFWhlvE8BS2kD05imPnbGy4NWACjB21wx7KuMwjk5BhnGpLkqhkRfqSfmKOMghbk5E5XlaZgPbz5ZBIMyolY9Nul2l5ZzONwd8kVJjHcyJWKHUs86GLOdRpzbbuKqpLm56HnO_tYrfAns/s1600/woman-1958723_1920.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFWhlvE8BS2kD05imPnbGy4NWACjB21wx7KuMwjk5BhnGpLkqhkRfqSfmKOMghbk5E5XlaZgPbz5ZBIMyolY9Nul2l5ZzONwd8kVJjHcyJWKHUs86GLOdRpzbbuKqpLm56HnO_tYrfAns/s320/woman-1958723_1920.jpg" width="320" /></a><br />
Nosotros habíamos avisado ya a mucha gente de que estábamos esperando el tercero. Realmente nos adelantamos al anunciarlo, pero por otro lado, fue un consuelo poder compartir esta experiencia con otras madres que habían pasado por lo mismo, y que me daban ánimo y compartían conmigo palabras de esperanza. Fue gracias a esas madres, y sorprendentemente al ginecólogo que visité para hacerme una revisión, que pude pasar de esta etapa de mi vida a la siguiente. Asumí que es algo normal, que pasa, que es duro, pero que tengo a dos niños hermosos y que seguramente vendrá el tercero que esperamos tener en el futuro.<br />
<br />
Espero que esto pueda dar luz y esperanza a otras madres. Cada una pasa por experiencias diferentes y personales, y cada una hacemos lo posible por superarlo de la mejor manera. Sólo sabed que no estáis solas, que 1 de cada 5 somos muchas madres. Entre todas nos podemos ayudar y dar ánimo.<br />
<br />
<br />Laura M.http://www.blogger.com/profile/05399468968800321236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-67845231801640099022017-02-06T18:06:00.001+01:002017-02-06T18:08:12.307+01:00Cuando mi hijo de 2 años y cuatro meses dejó el pañal¡Qué experiencia!<br />
<br />
La verdad es que yo nunca he estado muy preocupada de quitarle el pañal a mis hijos. Soy de los que piensan que cuando estén preparados, entonces ese será el mejor momento. No obstante, con L fue complicado que se quisiera sentar en el baño, pese a que avisaba y controlaba esfínteres. Creo que fue lo más difícil con ella.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWUsVizcqQqhwcG-pvRnaM4cB0qYDhharqn_x94rUm9z2Mgyz697s3OEAH9yP52im-bT072-j-JjLzZTZV2om-VleWihTKnCX6syn-iJdKh7g_hvlkyw3XNIIKZCRDOxxgjoT7C4EbN3A/s1600/IMG_0639.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWUsVizcqQqhwcG-pvRnaM4cB0qYDhharqn_x94rUm9z2Mgyz697s3OEAH9yP52im-bT072-j-JjLzZTZV2om-VleWihTKnCX6syn-iJdKh7g_hvlkyw3XNIIKZCRDOxxgjoT7C4EbN3A/s320/IMG_0639.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mis pañales, que ya están guardados.</td></tr>
</tbody></table>
Con el fin de que no me pasara lo mismo con E y no tuviera miedo en ponerse en el baño, en cuanto empezó a sentarse él solito, después de comer, le sentaba en el baño. Era pequeño, claro, y yo le tenía que sostener, pero así se fue acostumbrando poco a poco a que no pasaba nada por sentarse ahí.<br />
<br />
<br />
Creo que esa fue clave para que dejara el pañal: no tener miedo de sentarse en el baño.<br />
<br />
Un truco que me vino muy bien con E para que hiciera caquita en el baño fue que cuando estaba haciendo caca (las madres y padres sabemos cuándo nuestros hijos ponen esa cara de que está empujando) le llevaba corriendo al baño, le quitaba el pañal y hacía la caquita allí. Así fue como empezamos el proceso de enseñarle que no pasaba nada por hacer caquita ahí.<br />
<br />
En verano fuimos de vacaciones a una casita rural que tenía una piscina. Los niños estaban todo el día en bañador, y pensé que sería una buena oportunidad para ver si E estaba preparado para hacer pipí en el baño. Cuando se hacía pipí encima le llevaba corriendo al baño, le sentaba, y le explicaba "aquí pipí". Poco a poco vi que lo fue comprendiendo. Al principio me avisaba cuando ya se lo había hecho, e igualmente le sentaba en el baño y le explicaba que era ahí donde se hacía. Después me di cuenta que no me avisaba que quería hacer pipí, sino que se aguantaba... puffff... el pobre, ¡se aguantaba el pipí! Le preguntaba "¿Quieres pipí?" Y él "no", hasta que al final me decía que sí, e íbamos corriendo los dos al baño.<br />
<br />
Para la noche, durante esos días, le ponía el pañal, y me daba cuenta de que estaba seco por la mañana. Me parecía bastante extraño. Pero una noche le noté muy inquieto, hasta que me di cuenta que es que se estaba haciendo pipí pero no me lo estaba diciendo. Así que le llevé al baño y lo hizo.<br />
<br />
A partir de esos días, E dejó de llevar pañal, incluso por la noche. Aunque de vez en cuando se le escapaba por la noche, yo me armaba de paciencia cambiando sábanas, empapadores, pijamas... Una amiga mía me dijo que es mejor que no lleven pañal por la noche, porque si no se acostumbran y es más difícil quitárselo. Como tenía sentido lo que me dijo, la hice caso.<br />
<br />
Desde el verano, E no lleva pañal y la verdad es que me ha sorpendido lo sencillo que ha terminado resultando.<br />
<br />
Resumiendo lo que a mí me ha funcionado:<br />
<ol>
<li>En cuanto aprendió a sentarse, después de comer de vez en cuando le sentaba en el baño (con su adaptador).</li>
<li>Cuando se hacía caquita, le sentaba en el baño antes de que terminara de empujar (como uso pañales de tela, me venía muy bien).</li>
<li>Al final, el verano realmente es la mejor época, si concide que el niño está preparado. Unos días en bañador, y paciencia con la fregona detrás, fue suficiente.</li>
<li>Por la noche, aunque era incómodo, no le ponía pañal, para que aprendiera que ya no hay más pañales.</li>
</ol>
No sé si es verdad lo que dicen que los que usan pañales de tela se los quitan antes, pero la combinación de todos los elementos anteriores hizo que E dejara los pañales antes que L. Laura M.http://www.blogger.com/profile/05399468968800321236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-55428029213582027892017-01-31T11:07:00.000+01:002017-01-31T11:07:47.288+01:00Cuando las series de televisión (y películas) muestran una 'realidad' que se puede solucionarA mi marido y a mí nos encanta la serie Big Bang Theory. Es una serie que nos ayuda a desconectar un poco del día a día, y se podría decir que es nuestro momento de disfrutar la tele sin los niños detrás, o simplemente sin estar viendo dibujos animados.<br />
<br />
Hace unas cuantas semanas mostraron el capítulo en el que Bernadette, madre primeriza, pierde los nervios porque su bebé no deja de llorar, no la puede calmar, no puede dormir por la noche... Cuando veo estos capítulos así, aunque sé que son comedia, me toca algo en mi interior, así, como algo que me chirría y que me molesta, un poquito solo.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0kkH_dOgUO5_2PccX8Cgj-ZM0SynJC-W3lB0g9lVEe_UHMAKgIC6fsE6TyxVSLR4kJW2r-RlQzjFEbfgEHf9g6SSFAtgywOIynoOpMdIbp8tw9yYbAzXgz7K8iYW86DpxyvqLXGGZ-yg/s1600/109524_WB_0603b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0kkH_dOgUO5_2PccX8Cgj-ZM0SynJC-W3lB0g9lVEe_UHMAKgIC6fsE6TyxVSLR4kJW2r-RlQzjFEbfgEHf9g6SSFAtgywOIynoOpMdIbp8tw9yYbAzXgz7K8iYW86DpxyvqLXGGZ-yg/s320/109524_WB_0603b.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.glamour.com/story/the-big-bang-theory-season-10-episode-12-recap">Fuente Imagen</a></td></tr>
</tbody></table>
Creo que es el hecho de mostrar exageradamente a una madre desesperada, desorientada, agotada... pero sin ofrecer soluciones reales. Seguramente todas las madres primerizas hemos pasado por esas etapas, pero las hemos logrado superar. Incluso en un momento del capítulo, Sheldon comenta que quizá Bernadette está pasando por Depresión Post Parto, que es algo real y de lo que se habla poco.<br />
<br />
En un capítulo en el que están intentando que la niña duerma, al final encuentran una solución: Bernadette se mete en la cuna con ella, y así se duerme y deja de llorar. ¡Claro! ¡Co - le - cho!<br />
<br />
Si Bernadette fuera mi amiga, me preocuparía por ella, sobretodo que no llegara al extremo de tener DPP. Si me permitiera darle algunos consejos, le diría lo siguiente:<br />
<ul>
<li>No va a llorar así eternamente. Tienes que comprender que ha pasado de estar tranquilita y protegida en tu barriguita, y ahora está indefensa en un mundo desconocido. Su madre, que eres tú, eres lo único que le recuerda a aquel momento inicial de su vida, donde estaba tranquila. Son tu voz y tus latidos lo único que oía, y es lo que le puede seguir dando esa tranquilidad y seguridad. Utiliza un portabebés para que siga pegada a ti, y para que tú puedas hacer más cosas en tu día a día. En ocasiones, a los siguientes tres meses al nacimiento se les llama el cuarto trimestre (como continuación al embarazo) porque el bebé todavía es pequeño. Esta etapa pasará y podrás estar más tranquila.</li>
<li>Para poder descansar por la noche, lo mejor es que el bebé duerma contigo. Está demostrado que cuando los padres y los hijos duermen juntos, duermen mejor. Generalmente hasta los 6 años, los niños no duermen bien solos y necesitan a alguien para tener más seguridad. En lugar de meterte en la cuna con la bebé, que estaréis bastante incómodos, mételo en la cama con vosotros. Verás como la cosa mejora.</li>
<li>Hay etapas en la que los bebés lloran bastante, y hay veces que aunque hagamos todo lo que se nos ocurra, no dejan de llorar. Recurriría a usar algunos aceites esenciales, como la lavanda, para tranquilizar al bebé, el hinojo, por si tiene gases, la camomila romana (que es un aceite estrella con los bebés)... Los puedes poner en un difusor por la noche para relajar el ambiente y así descansar mejor.</li>
<li>Sigue dando el pecho a demanda. Eso será esencial para evitar problemas, como gases indeseados, y también para tranquilizar al bebé, El pecho es lo mejor que le podemos dar, aporta todo el alimento que necesita, y tendrá ese contacto con tu piel, tu voz, tu corazón y tu olor que le darán tranquilidad.</li>
<li>Sal de vez en cuando de casa a pasear un rato. Aunque sea difícil, hazlo. En ocasiones, con mi primera hija, tardaba en salir una hora desde que empezaba a prepararme, pero merece la pena. Si, además, te puedes ir un rato a pasear mientras el bebé está durmiendo, o alquien lo cuida, también será bueno. Tendrás un momento para ti, en el que desconectarás de las responsabilidades diarias y volverás con más energía.</li>
</ul>
<a href="http://mifamiliamihogar.blogspot.com.es/2012/05/lo-que-me-hubiera-gustado-saber-cuando.html">Aquí</a> también puse algunas ideas que a mí me hubiera gustado saber tras mi primer parto, con mi primera hija. Más o menos es lo que acabo de detallar, pero añadiendo cosas sobre el parto.<br />
<br />
Pero, sobretodo y ante todo, le díría que haber decidido tener un hijo es una de las mejores decisiones que ha podido tomar en su vida, que no sea muy dura consigo misma, que tenga paciencia, y que todo pasará más rápido de lo que ella espera.<br />
<br />
Y vosotros, ¿qué consejos le darías a Bernadette?Laura M.http://www.blogger.com/profile/05399468968800321236noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-4850169410976330952017-01-23T12:30:00.003+01:002017-01-23T12:30:49.853+01:00Ahorrar haciendo más cosas en casa<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhSZgtQAfXzUhjt-1B_PrK8lFsByJx4QkOk9ADpkAtaJ1DYJOtlPahApdY4omHy0pvXFbV_alm1XDU5TQIswWdwm9AltRCdnb0mt6caCIHaecdrBpk6eb_N3jdFsJ6Dd81CkKsKRQeWy8/s1600/boy-saving-money-1155951-tablet.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhSZgtQAfXzUhjt-1B_PrK8lFsByJx4QkOk9ADpkAtaJ1DYJOtlPahApdY4omHy0pvXFbV_alm1XDU5TQIswWdwm9AltRCdnb0mt6caCIHaecdrBpk6eb_N3jdFsJ6Dd81CkKsKRQeWy8/s320/boy-saving-money-1155951-tablet.jpg" width="216" /></a>Últimamente he estado metidanto mucho en la economía familiar y en encontrar nuevas maneras de ahorrar dinero.<br />
<br />
Algo que he estado meditando mucho, ligado con el cambio de alimentación que estoy intentando tener, es sobre la cantidad de comida envasada que consumimos: tomate frito, mayonesas, ketchup, mostaza, dulces, etc.<br />
<br />
Al pensar en esto, también he intentado mirarlo desde un punto de vista minimalista (sí, también estoy aprendiendo sobre este tema... pufff... ¡muchas cosas nuevas!). He pensado en lo saludable y eficaz que es comprar comida o cosas básicas, y de ahí realizar la receta para tener el producto más elaborado.<br />
<br />
Así que como ayuda para mí, y que seguramente os servirá a alguno, voy a poner aquí una lista de cosas que se pueden hacer en casa, en lugar de comprarlas.<br />
<ol>
<li>Mayonesa, lactonesa, mayonesa vegana.</li>
<li>Ketchup.</li>
<li>Salsa César.</li>
<li>Pan.</li>
<li>Magdalenas y otros bizcochos.</li>
<li>Tomate frito. </li>
<li>Pisto. </li>
<li>Pasta (eso todavía no lo controlo... ji ji ji).</li>
<li>Pan de leche (se puede veganizar la receta).</li>
<li>Tortillas mejicanas.</li>
<li>Flan y natillas.</li>
<li>Mermelada.</li>
<li>Salsa pesto.</li>
<li>Concentrado de caldo de verduras, pollo, etc.</li>
<li>Masa pizza.</li>
<li>Zumos.</li>
</ol>
Si tenemos tiempo, creo que merece la pena realizar estas cosas en casa, ya que son mucho más saludables y algo de dinero nos ahorraremos.<br />
<br />
Ahora bien, para quien no tenga tiempo, seguramente merece más la pena comprarlo. Creo que lo importante es evaluar lo que queremos conseguir y consumir. <br />
<br />Laura M.http://www.blogger.com/profile/05399468968800321236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-88650007208284130442017-01-17T11:41:00.001+01:002017-01-17T11:41:51.725+01:00Por qué y cómo enseño inglés en casa de manera formalA finales del curso pasado estuvimos llevando a L a una academia de inglés para ver qué tal era la experiencia. La niña disfrutó muchísimo, pero yo tenía que estar la hora de inglés con E en la calle, paseando, hasta que terminara la clase. También la academia estaba lejos y por razones personales se nos dificultaba mucho ir.<br />
<br />
Para este curso académico buscamos otra academia que estaba más cerca de casa. Resultó ser en una escuela infantil que iban a usar por la tarde para clases de inglés. El resultado tampoco fue positivo, porque no tuvieron niños suficientes para hacer un grupo y lo cancelaron. De ese mismo grupo fallido nos mandaron a otra academia para que la probáramos, pero los inconvenientes eran los mismos que en la academia anterior, con el añadido de que la profesora no era nativa.<br />
<br />
En realidad nosotros buscábamos un profesor nativo, porque para no nativos, ya estoy yo... ji ji ji...<br />
<br />
Tras mucho pensarlo y analizarlo decidimos que yo misma le daría clases de inglés a L, pero de una manera más formal. Me pareció interesante, ya que siempre he estado interesada con el concepto del <a href="http://mifamiliamihogar.blogspot.com.es/search/label/homeschooling">homeschooling</a>, y esto era algo parecido con el inglés.<br />
<br />
Dedicí usar dos recursos para enseñarle inglés:<br />
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- Jolly Phonics. <a href="http://jollylearning.co.uk/jolly-shop/my-jolly-phonics/">Este</a> es el kit que compré. Lo encargué en una tienda de la ciudad que vende libros en inglés y suele hacer pedidos a esta editorial.<br />
- Lapbooks. Se pueden hacer diferentes temáticas y sus posibilidades son infinitas. <a href="https://www.bebesymas.com/educacion-infantil/aprendamos-a-hacer-lapbooks-juntos">Aquí</a> os dejo un enlace a otra web donde explica cómo lo se hacen.<br />
<br />
Por ahora lo que hacemos es dos o tres días a la semana, una hora aproximadamente. Hacemos un sonido de Jolly Phonics, y luego un grupo de palabras o una actividad del lapbook. Esa hora todo lo hacemos en inglés, así que es un momento de concentración en el idioma.<br />
<br />
Algo que también seguimos haciendo es ver la televisión en inglés y leer cuentos y libros en inglés. He notado, desde que le hablo menos a L en el día a día, que prefiere hablar en español, pero un amigo mío ya me advirtió que en cuanto L fuera al colegio, preferiría hablar más en español.<br />
<br />
No obstante, creo que es bastante positivo el apartar en la familia conscientemente algunas horas a la semana para hablar y estudiar inglés.Laura M.http://www.blogger.com/profile/05399468968800321236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-71016309357214264872017-01-02T22:35:00.003+01:002017-01-02T22:35:42.460+01:00¡Feliz Año Nuevo!Hoy, cuando escribí la fecha y puse 2017... ¡me dio algo que yo qué sé qué se yo!<br />
<br />
La verdad es que es increíble que ya estemos en esta fecha. Recuerdo en mi adolescencia que calculaba cuántos años tendría para el año 2000, y decía "¿Cuándo llegará ese año?" con cierto deseo a que el tiempo pasara rápido.<br />
<br />
En la adolescencia, el tiempo va muy lento, pero cuando uno crece, y sobretodo tiene hijos, la cosa ya va más rápido.<br />
<br />
Este año he decidido tener metas muy simples, diarias, que iré anotando en mi <a href="http://bulletjournal.com/">Bullet Journal</a>. También estoy mediando sobre tener una meta no tanto de cosas que hacer o no hacer, sino de cambiar algunos aspectos de mi caracter. Eso aún lo estoy planteando, pensando y definiendo. Pero creo que si soy capaz de cambiar cosas de mi caracter que no me gusten, podré mejorar y avanzar como persona.<br />
<br />
También tengo el propósito de no avandonar el blog tanto como lo estaba haciendo, e incluso a ver si me animo y hago algún vídeo en Youtube (aunque eso son palabras mayores, pero bueno... ¿quién sabe?).<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
¡Espero que tengáis un buen comienzo de año!</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6P40EC8eyjCnMvPiHQwBhx0RFCGuxOg41Nqmp7waASQnrjI08zs9mB9ik3w-RRiyQcJF_3zWnNxr0nDdY9MLn6G8cQWayx-TwdHelDJM7ed8CkNvwKd0lOi7qQTEWucy4aLQGEJYCquA/s1600/Captura+de+pantalla+2017-01-02+a+las+22.32.34.png" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6P40EC8eyjCnMvPiHQwBhx0RFCGuxOg41Nqmp7waASQnrjI08zs9mB9ik3w-RRiyQcJF_3zWnNxr0nDdY9MLn6G8cQWayx-TwdHelDJM7ed8CkNvwKd0lOi7qQTEWucy4aLQGEJYCquA/s320/Captura+de+pantalla+2017-01-02+a+las+22.32.34.png" width="320" /></a> </div>
Laura M.http://www.blogger.com/profile/05399468968800321236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-49593509402869880432016-12-22T10:42:00.000+01:002016-12-22T10:42:20.636+01:00El destete a los dos años y medioEste verano fue cuando llegó el momento.<br />
<br />
Yo tenía sentimientos encontrados. Me encantaba dar el pecho a E, ya que sabía (y sé) que la leche materna es buena para el bebé y el niño, en el caso de la lactancia prolongada. Pero por otro lado, las tomas nocturnas no me dejaban descansar, y también hubo razones médicas que me hicieron tomar la decisión de que el momento había llegado.<br />
<br />
A principios del verano me metí en grupos de destete respetuoso y busqué información que pudiera ayudarme. Hablaban de leer un cuento llamado "la teta cansada" para explicarle al niño que por la noche no se tomaba el pecho. Yo no lo vi práctico para mí, primero porque a mi hijo nunca le he preguntado si quería teta, sino si quería "milk". En segundo lugar, porque no se iba a enterar. Aunque a otras madres sí les funcionó y os recomiendo que lo busquéis para ver si os sirve a vosotras también.<br />
<br />
Finalmente decidí seguir mi instinto y sentido común. Por la noche, cuando llegó el momento de acostarnos, me acosté en su cama, como todas las noches, pero esta vez no le ofrecí pecho. Cuando él me lo pedía, yo le decía que no había, y, evidentemente, el pobrecillo lloró. Me daba mucha pena, pero sabía que era inevitable. La decisión la había tomado tras una noche en la que no había dormido casi nada y me di cuenta que no podía seguir así. Fue un jueves de agosto, creo recordar,. El viernes, al día siguiente, decidí que esa noche ya no tomaría el pecho.<br />
<br />
Creo que el hecho de tomar la decisión ese día y hacerlo sin más fue lo que me ayudó a no ponerme "trágica de pena" porque ya no le iba a dar más el pecho a E. El no haber preparación previa, pensamientos ni otras anticipaciones negativas fue bastante positivo.<br />
<br />
Lo que más me ayudó para que E no llorara mucho fueron los libros. Cambién la rutina de la toma del pecho con el leerle cualquier libro para niños de su edad. También me ayudó, en el momento en el que se ponía a llorar, cantarle "5 Little Monkeys". Esa canción, al ser tan repetitiva y monótona en su melodía, le ayudaba a calmarse y terminaba durmiéndose.<br />
<br />
Creo recordar que fueron dos o tres noches las que tardamos en acostumbrarnos. Yo me quedaba durmiendo con él durante la noche, para que no pensara que le abandonaba. Cuando se despertó la primera madrugada para pedir el pecho, yo le expliqué que no había, y él lloró. Pobrecillo, ahora que lo recuerdo, pero canté de nuevo "5 Little Monkeys" y se volvió a dormir, resignado. Eso pasó también la segunda madrugada. La tercera noche se durmió bastante mejor, sin llorar, con nuestro cuento y nuestra canción, pero por la madrugada, de nuevo se despertó, pero esta vez me daba patadas, me empujaba... estaba como echándome de la cama. Tardé en darme cuenta, pero era yo la que le molestaba ahí durmiendo con él.<br />
<br />
Ya no me necesitaba durante la noche.<br />
<br />
El pecho durante el día fue más fácil, ya que le ofrecía otra cosa, o simplemente jugaba con él. Primero fue dejando sólo una toma, en la siesta, y al cabo de los dos o tres días, él mismo me dijo que ya no quería esa toma. Era la última que quedaba, y él mismo decidió que ya no lo necesitaba.<br />
<br />
Así que la etapa que me costaba que llegara tuvo que llegar. Sinceramente, si bien es cierto que el niño ha llorado porque quería pecho, no fue tan exagerado como yo creía que iba a ser.<br />
<br />
Hay veces que nosotras/os mismos pensamos que algo va a ser demasiado difícil para hacerlo, y lo posponemos o lo afrontamos con miedo, pero luego el resultado no es tan catastrófico como creíamos. Creo que lo importante es hacer lo que es difícil, y de ahí, ver los resultados, que suelen sorprender. Laura M.http://www.blogger.com/profile/05399468968800321236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-75993122287671620992016-12-13T11:11:00.000+01:002017-04-04T20:44:32.865+02:00Actualizando un poco ¡Hola!<br />
<br />
¿Qué tal? ¡Cuánto tiempo!<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5D4acWcb6WzNjLiYJ_oXLM9h4v8ofSxqIHuWBxFR0tbzM9vo0yWemaL6TLkoFEcPQJLwGsgLzN-0DAFwptEpyIZNVo6UB-4b4TkGVnzgU2k6QFetskoSOZlZARDwa28gEOclOSV47C6c/s1600/wave-1374744_1920.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5D4acWcb6WzNjLiYJ_oXLM9h4v8ofSxqIHuWBxFR0tbzM9vo0yWemaL6TLkoFEcPQJLwGsgLzN-0DAFwptEpyIZNVo6UB-4b4TkGVnzgU2k6QFetskoSOZlZARDwa28gEOclOSV47C6c/s320/wave-1374744_1920.jpg" width="196" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">imagen <a href="https://pixabay.com/en/wave-shadow-cheerful-luck-hello-1374744/">vía</a></td></tr>
</tbody></table>
Han pasado muchas cosas desde la última vez que escribí. Me siento como si volviera a conectar con viejos amigos y les tuviera que pedir disculpas por haberles abandonado. Así que, mil disculpas.<br />
<br />
Como han ocurrido muchos cambios en mi vida (sigo con dos hijos, no voy por ahí... je je je...), me gustaría dedicar las próximas entradas a ello. Pero para hacer un adelanto, aquí os pongo un resumen:<br />
<br />
- <a href="http://mifamiliamihogar.blogspot.com.es/2017/02/cuando-mi-hijo-de-2-anos-y-cuatro-meses.html">E. dejó este verano el pañal.</a> Fue una experiencia muy positiva y me encantará compartirla con vosotros.<br />
- Tras dos años y medio de lactancia materna, <a href="http://mifamiliamihogar.blogspot.com.es/2016/12/el-destete-los-dos-anos-y-medio.html">E. también dejó el pecho</a>. Será una interesante lectura.<br />
- He reducido a cero el consumo de carne en mi alimentación. Os comentaré también mis motivos y lo que hago para alimentarme mejor. Tampoco consumo productos lácteos, ni huevos. Con el queso estoy en ello.<br />
- Sigo con <a href="https://www.facebook.com/hispaterra/">mi proyecto de los aceites esenciales</a>. Es una manera muy natural y buena de cuidar de nuestra salud, y os contaré ideas, trucos y otras cosas interesantes.<br />
- Estoy enseñando a mi hija inglés. Como sabéis, <a href="http://mifamiliamihogar.blogspot.com.es/search/label/biling%C3%BCismo">yo a L. la hablaba en inglés</a>, pero tras empezar el colegio, ella decidió hablar más español. Para seguir progresando, en casa estamos teniendo nuestras clases particulares y os comentaré cómo son.<br />
- Con E. hablo en inglés, igual que hice con L. Os diré las diferencias que he visto entre mis hijos con respecto al bilingüismo.<br />
- ¡Estoy aprendiendo a tocar el ukelele! Es una manera de desestresarme y relajarme. Os diré cómo esto está uniendo más a mi familia y me ayuda a no volverme loca :).<br />
<br />
Bueno, aunque tengo aún más cosas que contar, creo que este será un buen comienzo.<br />
<br />
¡Gracias por leerme!<br />
<br />
¡Bienvenidos de nuevo a mi blog!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Laura M.http://www.blogger.com/profile/05399468968800321236noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-19120149800074446162015-06-06T20:01:00.005+02:002015-06-06T20:01:41.957+02:00Cómo uso mis aceites esenciales (vídeo)A petición de unas cuantas personas, hice este vídeo en enero de este año. Lo dejo aquí por si hay más personas a quienes le interese. <br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/NZW5KUrp9rk" width="560"></iframe>
</div>
Irenehttp://www.blogger.com/profile/03442632670816096852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-4804850126065028072015-06-01T20:47:00.000+02:002015-06-01T20:47:06.894+02:00Mi visita con la matrona¡¡¡Pero si hace más de un año que has dado a luz!!!<br />
<br />
Bueno, sí, ya lo sé, pero es que ya llegaba el momento de ir, ¿no?<br />
<br />
Resulta que en Almería hay un centro de matronas, <a href="http://matronasnym.es/">N&M Centro Maternal</a>, que antes estaba algo alejado de mi zona, y hace poco lo han puesto muy cerquita de mi casa, así que ya no tenía escusa. Además, estaba bastante preocupada por el estado de mi <a href="https://centradaenti.es/suelo-pelvico-que-es/">suelo pélvico</a> y de saber si tenía <a href="http://www.bebesymas.com/postparto/pregunta-a-la-matrona-que-es-y-como-solucionar-la-diastasis-de-los-rectos-abdominales">diástasis</a> o no, así que de una vez por todas llegó el momento de ir a la consulta de la matrona. Más vale tarde que nunca, ¿verdad?<br />
<br />
Fue una visita muy profesional. Aunque E estaba conmigo, yendo de un lado a otro, agarrando todo lo que la matrona tenía en la mesa, bajándose de mis brazos y queriendo observar y tocar aún más cosas, la matrona se explicó muy bien y pudo atender todas mis preguntas. También me explicó los ejercicios que tenía que hacer tanto para fortalecer mi suelo pélvico como para trabajar la diástasis.<br />
<br />
Como era de esperar, el suelo pélvico lo tengo algo débil, pero no tengo diástasis. Así que desde que fui a ver a la matrona, estoy todos los días haciendo ejercicios Kegel para fortalecerme. Lo mejor es que dentro de unos meses podré ir para que me haga un seguimiento y ver si he mejorado.<br />
<br />
Creo que muchas veces las mujeres no nos damos cuenta de la importancia de cuidarnos con vista al futuro. La matrona me enseñó lo que podía pasar si no se ejercitaba el suelo pélvico. A corto plazo los daños no parecen muy evidentes, pero a largo plazo, nos podemos lamentar. Cosas como la incontinencia urinaria y prolapsos se pueden evitar si se toman precauciones con tiempo.<br />
<br />
Sé que en internet se pueden encontrar multitud de información sobre ejercicios Kegel y fortalecimiento del suelo pélvico, pero para mí era importante ser orientada por un profesional y, lo más importante, tener un seguimiento.Irenehttp://www.blogger.com/profile/03442632670816096852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-22683408377631407902015-05-12T22:58:00.000+02:002015-05-12T22:58:26.330+02:00Superar un momento con un poco de creatividadTengo que reconocer que en algunas ocasiones la creatividad es lo que me ha salvado de tirarme de los pelos durante mi maternidad. Como es lógico, con una niña de 4 años y un renacuajo de 1, hay momentos complicados de manejar, y el momento de ir a la cama es uno de ellos. Sobretodo porque ambos quieren mi atención completa. <br />
<br />
L quiere que le lea un cuento, E quiere que le dé el pecho, o simplemente que le coja. Hay veces que <a href="http://mifamiliamihogar.blogspot.com.es/2012/05/opinion-de-la-mochila-boba-3g.html">estoy con E en la mochila</a>, balanceándome, mientas le leo el cuento a L... Un circo, vamos.<br />
<br />
Ayer por la noche, fue uno de esos días en los que el ser creativa me salvó de terminar loooocaaaa. Empecé a notar que estaba impacientándome, que me estaba poniendo cada vez más intranquila y nerviosa (bueno, si le has de decir a una niña unas 10 veces que tiene que ponerse la camiseta del pijama, pues como que eso impacienta a cualquiera...). Reconozco que esa es la etapa por la que L está pasando, que casi todos los niños se hacen los remolones para acostarse y que L no va a ser la excepción. PERO, aún así quería que me hiciera caso y que se acostara lo antes posible.<br />
<br />
Entonces, ¿qué hice para evitar un mal mayor? Dije: "¡Bueno! ¡Ya no voy a decir ni una palabra! ¡No voy a hablar!". Y L me dijo "¡Yo tampoco!". Hay que decir que L ni se estaba dando cuenta de que ya estaba perdiendo los nervios y que me lo dijo con una alegría inmensa. ¡Vamos a jugar a no hablar! Eso era lo que ella había captado.<br />
<br />
Y eso fue lo que hicimos, jugar a no hablar. Fue bastante eficaz y, como no, fue un gran momento que pasamos antes de dormir. Incluso el cuento que le leo todas las noches, en lugar de leerlo, lo interpreté con mímica (leímos el de Frozen, no fue difícil de hacer).<br />
<br />
Al final, esa noche que iba a ser un poco catastrófica, se convirtió en un momento de tranquilidad, de felicidad y de juego. Y así, evidentemente, se duerme mejor.<br />
<br />
Lo mejor para usar la creatividad durante la educación de nuestros hijos es conocerles bien, saber qué es lo que captará su atención y usarlo para así superar los momentos juntos.<br />
<br />
Irenehttp://www.blogger.com/profile/03442632670816096852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-17934227001900566862015-04-15T18:07:00.000+02:002015-04-15T18:07:17.967+02:00Mi pequeña está en la edad de los "porqués"¡Y me lo estoy pasando muy bien!<br />
<br />
¿Por qué? Porque me ayuda a pensar una buena respuesta que tenga sentido y que sea ingeniosa.<br />
<br />
¿Por qué? Porque si consigo que tenga sentido y sea ingeniosa, en realidad estoy intentando ser creativa. Eso para mí es un reto.<br />
<br /><br />
¿Por qué? Porque muchas veces nos quedamos en las cosas sencillas y fáciles de la vida, sin forzar a nuestro cerebro a ir más allá. Sobretodo estando cansados. He estado tentada a decir "Porque sí" en algunas ocasiones que no tenía ni tiempo ni ganas de pensar otra respuesta, pero como sabía que eso no bastaría, al forzarme a responder adecuadamente, estoy mejorando en mi capacidad para crear. Y, lo más importante, su pequeña mente curiosa se ve alimentada con lo que ella necesita, que es información.<br />
<br />
¿Por qué? Porque en esta edad, al estar aprendiendo más cosas y adquiriendo más vocabulario, necesita saciar su deseo de conocer. Y quiero que siga siendo así en el futuro<br />
<br />
¿Por qué? Porque si no le doy la importancia a sus preguntas, si no las respondo de una manera respetuosa, ella sentirá que no estoy valorando sus inquietudes.<br />
<br />
¿Por qué? Pues, angelico mío (como dicen aquí en Almería),<br />
porque sentirá que la estoy infravalorando al no responder de manera adecuada y respetuosa. Si queremos tener niños que respeten a los demás, primero hay que respetarles a ellos.<br />
<br />
¿Por qué? Bueno, porque es importante para la humanidad...<br />
<br />
...pero eso, si quieres, lo hablamos mañana, ¿vale?<br />
<br />
<br />Irenehttp://www.blogger.com/profile/03442632670816096852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-68222726779623695022015-03-20T22:52:00.000+01:002015-03-20T22:52:01.363+01:00Lo que quiere decir "te quiero" para mi hijaHe estado un poco desconectada en general, aunque sí he puesto algunas cosas que he estado haciendo en <a href="https://www.facebook.com/FamiliaHogar">la página de Facebook</a>. Resulta que mi pobre suegra ha estado enferma y no ha podido venir ningún día. Generalmente, cuando venía, yo aprovechaba y avanzaba un poco con el blog y otras cositas que generalmente no puedo hacer si no hay alguien que esté con los niños. Sobretodo, lo más difícil, es sentarme en el ordenador a escribir cuando tengo a mis dos peques pululando por la casa... jis jis jis...<br />
<br />
Pero hoy ya quería sentarme y dejar plasmada una experiencia que me ocurrió con mi hija. Ella está entrando ya en la "edad de los porqués" y ¡me lo paso genial! Está mucho más grande y dicharachera.<br />
<br />
La otra noche le estaba dando la leche que se toma antes de dormir, y ocurrió lo siguiente:<br />
<br />
Yo: Te quiero.<br />
L: Te quiero yo también.<br />
Yo: L, ¿sabes lo que quiere decir eso?<br />
L: (pone cara de pensar) "gracias por jugar conmigo".<br />
Yo: ¿Eso quiere decir 'querer'?<br />
L: (asiente con la cabeza mientras se toma la leche con la pajita).<br />
Yo: ¿Quién te ha enseñado eso? (pensando que le habían enseñado en el cole o en la iglesia a la que vamos que 'querer' quiere decir dar las gracias).<br />
L: ¡Yo sola! ¡Yo sola puedo!<br />
Yo: ¡Claro! ¡Claro!<br />
<br />
Se me llenó el corazón de alegría.<br />
<br />
Después, pensando en la experiencia, no es que 'querer' sea dar las gracias, sino pasar tiempo juntos. Hay veces que es importante dedicar tiempo a nuestros hijos. No me gusta el anuncio de Iniesta donde dice que es mejor esconderse y jugar a un videojuego que estar jugando con niños. No quiero crear un trasfondo que no existe a ese anuncio, pero creo que es más importante dedicar tiempo a nuestros hijos hoy<br />
, sobretodo si son pequeños, para que quieran estar con nosotros en el mañana.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw2RRdeBBytpvI_X0VEvmeYcHCwPLCn3u15MJpc7_voGKv_mHTPQZ_iJNbqw9tLH-LsHArHPcM-K852LJdLkTRUImQlUq8T5zE5goAqhnb4P2K0VygPTHVk38Ras54IifZGydSv-XCTZI/s1600/10855066_10154896817510072_5322967428672395494_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw2RRdeBBytpvI_X0VEvmeYcHCwPLCn3u15MJpc7_voGKv_mHTPQZ_iJNbqw9tLH-LsHArHPcM-K852LJdLkTRUImQlUq8T5zE5goAqhnb4P2K0VygPTHVk38Ras54IifZGydSv-XCTZI/s1600/10855066_10154896817510072_5322967428672395494_o.jpg" height="240" width="320" /></a>Ya lo comenté en <a href="http://mifamiliamihogar.blogspot.com.es/2014/11/la-educacion-del-adolescente-comienza.html">una entrada anterior</a>: si queremos que nuestros hijos adolescentes confíen en nosotros y quieran estar con nosotros, tenemos que dedicarles tiempo de calidad desde que son pequeños.<br />
<br />
Y ese tiempo se traduce en 'amor'. Y el 'amor', a su vez, es 'tiempo'.<br />
<br />
Como dice Dieter Utchdorf: <i>"En las relaciones familiares, amor en realidad se deletrea T-I-E-M-P-O.</i>" Leemos en <a href="https://www.lds.org/general-conference/2010/10/of-things-that-matter-most?lang=spa">este mensaje que dio en Octubre de 2010</a> : "<i>El tomar tiempo para estar juntos es la clave para la armonía en el hogar. Hablamos el uno con el otro, en vez del uno sobre el otro.Aprendemos unos de otros y apreciamos nuestras diferencias así como nuestras cosas en común".</i><br />
<i><br /></i>
Así que, simplemente, para mi hija, "te quiero" significa pasar tiempo jugando con ella.<br />
<br />Irenehttp://www.blogger.com/profile/03442632670816096852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-36134072601228800652015-03-07T13:47:00.001+01:002015-03-07T13:47:32.205+01:00Receta Brownalenas<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhey28Ahk6pWb-Ivm48WhUZ_OePPDbjSk2ZKrtq-cU5I84QN0nn5fNs4HwGsrPqGEjdhaqmCB5lC9GAXkXdcnk0sV2V9pSIyqjLgrznLAhlAbnOj6-gXy-O4kq7TKH0zEs9Q8xz74Q1vfQ/s1600/magdalenas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhey28Ahk6pWb-Ivm48WhUZ_OePPDbjSk2ZKrtq-cU5I84QN0nn5fNs4HwGsrPqGEjdhaqmCB5lC9GAXkXdcnk0sV2V9pSIyqjLgrznLAhlAbnOj6-gXy-O4kq7TKH0zEs9Q8xz74Q1vfQ/s1600/magdalenas.jpg" height="148" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto que publiqué en Facebook</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Si hay algo que me gustan, son los brownies. Lo único que me costaba era cortarlos y que la capita de arriba no se me deshiciera. Para ello, decidí hacerlos en moldes de magdalenas, ya que el resultado final estaba igual de bueno, y así estaban distribuidos en porciones individuales sin necesidad de cortarlos.<br />
<br />
De ahí el nombre brownalenas :). Y, como habréis visto por las <a href="https://www.facebook.com/FamiliaHogar">fotos en la página de Facebook</a>,<br />
tienen una pinta tan buena como su sabor.<br />
<br />
La receta que voy a poner a continuación es una modificada de un libro que tenía mi madre, que no sé ni cómo se llama, así que no os puedo dar la referencia.<br />
<br />
Espero que os guste.<br />
<br />
<u>Ingredientes</u><br />
- 200 gramos de chocolate a la taza.<br />
- 100 gramos de mantequilla.<br />
- 50 gramos de harina.<br />
- 150 gramos de azúcar.<br />
- Sal.<br />
- 3 huevos.<br />
- Medio sobre de levadura.<br />
<br />
<u>Indicaciones</u><br />
<br />
<ol>
<li>Derretir la mantequilla en el microhondas y añadir los 200 gr de chocolate. Os quedará una masa bastante espesa, como una pasta de chocolate.</li>
<li>En otro recipiente, batir los tres huevos, añadir el azúcar y mezclar. Añadir la harina tamizada con la sal y la levadura, y mezclar bien.</li>
<li>Añadir la "pasta" de chocolate a la mezcla anterior y batir durante 10 minutos con la batidora. Si queréis lo podéis hacer a mano, pero os costará más. Tiene que quedar bien mezclado.</li>
<li>Distribuir la masa en los moldes para magdalenas. Para que quede bien subido una vez hecho, debéis de rellenar 3/4 del molde. </li>
<li>Meter en el horno a 170- 180ºC durante 20 minutos.</li>
</ol>
<div>
Como veis en la foto, no salen muchas, salen 14, pero una llena bastante.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
¿La mejor forma de comerlas? Calentarlas durante unos segundos en el microondas y comer con una bola de helado. ¡Gran postre!</div>
<br />
<br />
<br />
<br />Irenehttp://www.blogger.com/profile/03442632670816096852noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3174641945622838360.post-36612182688354558222015-02-26T23:05:00.002+01:002015-02-26T23:05:51.569+01:00Las judías verdes más fáciles del mundo mundialNo soy de comer mucho verde. Cada vez que mi madre hacía judías verdes, para mí era una tortura. Me las comía porque sabía que eran buenas para mí, pero no las disfrutaba.<br />
<br />
Desde que me casé y empecé a cocinar para la familia, comprendí que aunque no me gustaran, tenía que hacerlas. Pero... ¿y si le doy un toque especial para que me gusten más?<br />
<br />
Al cabo de todo este tiempo, por fin he conseguido una combinación de alimentos que hagan que me gusten bastante. Además de estar ricas, es lo más fácil del "mundo mundial"<br />
<br />
Ingredientes:<br />
<ul>
<li>Tres tazas de ensaladilla rusa congelada sin judías (uso la del Mercadona).</li>
<li>Dos tazas de judías verdes congeladas planas.</li>
<li>3 cucharadas de maicena.</li>
<li>Un cubito de caldo.</li>
<li>Aceite.</li>
<li>Sal</li>
<li>Ajo en polvo o dientes de ajo.</li>
</ul>
<div>
Indicaciones:</div>
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<li>Poner el aceite en la una cazuela con los dientes de ajo o el ajo en polvo. Yo uso una cazuela con un diámetro amplio y algo más bajita que el resto.</li>
<li>Cuando esté caliente, añadir la mezcla de la ensaladilla rusa. Hay que remover bastante con la cuchara para que no se pegue al fondo de la cazuela.</li>
<li>Cuando veáis que en el fondo de la cazuela se empiezan a pegar las patatas, hay que añadir las judías verdes, y seguir removiendo.</li>
<li>Cuando las judías dejen de estar congeladas, hay que añadir dos o tres cucharadas de maicena, un cubito de caldo, y el agua hasta que cubra las judías verdes.</li>
<li>Si véis que en el fondo de la cazuela hay patata pegada, hay que raspar para quitarla con una cucharada de madera. Eso le da bastante sabor a la salsa que saldrá después.</li>
<li>Se reduce el fuego a la mitad de potencia y dejamos que el agua se reduzca.</li>
<li>Notaréis que está hecho cuando las judías estén tiernas y en lugar de caldo haya una especie de salsita.</li>
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Como véis, es muy fácil. La última vez que lo hice, añadí al agua un chorrito de vinagre, y le dio un toque especial.</div>
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Irenehttp://www.blogger.com/profile/03442632670816096852noreply@blogger.com0